ТОП-12 лучших мазей от боли в суставах — обзор 2019 года

Статистика утверждает, что более 80% населения в той или иной мере страдает суставными заболеваниями. Боль может настичь человека в любом возрасте, с подобной проблемой после сорока лет сталкиваются 50% людей, а после семидесяти – практически каждый. Почему это происходит, к какому врачу обращаться за помощью и как правильно выбрать мазь от боли в суставах? Обо всём этом мы и поговорим сегодня. Оставайтесь с нами!

Мазь от боли в суставах

Содержание

Причины болей в суставах

Суставы – это подвижная часть скелета, которая соединяет все кости в единую систему. Они отвечают за сгибание, выпрямление, вращение, скручивание и, в принципе, за движение тела в целом. И, естественно, боли в «шарнирах» являются первым звоночком того, что функции опорно-двигательного аппарата нарушены. Поэтому стоит отнестись к проблеме максимально серьёзно и как можно раньше заняться её решением.

На самом деле болеть сустав не может, поскольку лишён нервных окончаний. Но они примыкают к поверхности синовиальной сумки. Та представляет собой полость уплощённой формы, внутри которой находится густая желеобразная жидкость, выполняющая функцию внутрисуставной смазки.

Если целостности сустава угрожает опасность (вирус, токсины, соли и прочие чужеродные агенты), то сигнал передаётся в мозг, и организм отвечает болью.

Она бывает настолько нестерпимой, что человек пытается полностью ограничить движения, дабы не потревожить больной сустав. Впрочем, даже в состоянии покоя могут продолжаться ноющие и беспокоящие боли, которые можно усмирить только обезболивающими препаратами.

Провоцирующие факторы

Почему могут появляться боли в суставах? Рассмотрим основные причины.

  • Малоподвижный образ жизни. Среднестатистический офисный работник просиживает за компьютером часами, на работу и домой добирается на машине или общественным транспортом, а дома как можно быстрее укладывается на родной диван под телевизор. Мышцам катастрофически не хватает физических нагрузок, они атрофируются и перестают поддерживать кости и суставы. В итоге развиваются различные виды артралгии.
  • Спорт и повышенные физические нагрузки. Обратная сторона медали – избыточное движение и большие нагрузки приводят к болям в позвоночнике и конечностям. В группе риска находятся не только спортсмены, но и люди рабочих профессий – строители, грузчики, продавцы, парикмахеры. У всех у них с возрастом появляются профессиональные заболевания, в том числе и суставные.
  • Ожирение. Повышенная масса тела «расплющивает» хрящевую ткань, которая служит своеобразным амортизатором и защищает кости от истирания. Если вес увеличен из-за мышечной ткани, то это не страшно – мышечный корсет, наоборот, поддерживает весь опорно-двигательный аппарат в добром здравии. Другое дело жир, действующий на суставы как гидравлический пресс. Не займётесь вовремя похудением, артроз вам обеспечен.
  • Экология. Люди, живущие в промышленных районах, не знают, что такое чистый воздух. Они привыкли дышать выхлопными газами и различными вредными выбросами. Всё это ослабляет иммунитет и создаёт благотворную почву для проникновения вирусов и других патогенных организмов.
  • Питание. Недостаток полезных веществ и элементов несомненно приведёт к проблемам со здоровьем, что обязательно скажется и на соединительной ткани. Высококалорийные и рафинированные продукты пагубным образом влияют на суставную ткань, поскольку лишены необходимых витаминов, жирных кислот, микро- и макроэлементов. Несбалансированное питание приводит к потере эластичности тканей, в итоге, суставными заболеваниями могут болеть не только пожилые люди, но и дети.
  • Возраст. Здесь речь идёт о банальном износе организма. Чем старше человек, тем чаще начинает жаловаться на боли в суставах.
  • Нарушение эндокринных процессов. Это одна из ключевых причин возникновения костно-суставных патологий. Поскольку организм испытывает дефицит некоторых гормонов, то нарушается перераспределение веществ, разрушается костная и хрящевая ткань.
  • Наследственность. Существуют заболевания опорно-двигательного аппарата, передающиеся генетически, тут уж ничего не сделаешь.

Возможные заболевания

Самыми распространёнными суставными заболеваниями являются следующие патологии.

  • Артрит – застой лимфы и крови в тканях, вследствие чего начинается разрушение костной и хрящевой ткани.
  • Бурсит – скопление лишней жидкости в синовиальной сумке, способствующее возникновению воспалительного процесса.
  • Подагра – разновидность артрита, характеризующаяся увеличением выработки мочевой кислоты в сочетании с нарушением работы почек. Это болезнь танцоров, пожилых людей и любителей высоких каблуков.
  • Артроз – деформация костной ткани из-за истончения хрящей.
  • Некроз сустава – появляется вследствие нарушения кровотока в костной ткани, что приводит к отмиранию.
  • Травмы и вывихи. Несвоевременное обращение за медицинской помощью может привести к некрозу, развитию серьёзных заболеваний и инвалидности.

Виды препаратов

Медицинские препараты для наружного применения при лечении суставных заболеваний делятся на несколько разновидностей.

Нестероидные противовоспалительные мази (НПВС)

Противовоспалительные мази представляют собой препараты, которые применяются не только для купирования боли, но и снижения воспалительных процессов и предотвращения отёков.

Эффективны даже при сильно выраженных болях, действуют быстро и сохраняют обезболивающее действие в течение четырёх-шести часов.

К сожалению, нестероидные средства обладают большим количеством различных побочных воздействий и противопоказаний, поэтому срок их применения ограничивается.

Запрещено использовать во время беременности и кормления, а также в детском возрасте.

Согревающие и раздражающие мази

Эту разновидность мазей рекомендуется использовать после травм, физических нагрузок и при чрезмерном переохлаждении организма. Они обладают ярко-выраженным согревающим и раздражающим воздействием, увеличивают прилив крови к поражённым тканям.

Болевой синдром проходит вследствие энергичного питания тканей, а также благодаря активным обменным процессам.

Подобную мазь для суставов назначают при защемлении седалищного нерва, люмбаго, миалгии. Согревающие мази активно применяют спортсмены для облегчения мышечной боли, а также снижения дискомфортных проявлений в суставах.

Согревающие и раздражающие мази
Фото: https://pixabay.com/photos/gel-ointment-pharmaceutical-1243604/

Из недостатков можно отметить довольно ощутимое жжение при нанесении на чувствительную кожу, также не исключены аллергические реакции.

Гомеопатические мази

Препараты на основе растительных компонентов способны не только снять болевые ощущения, но и искоренить патологию, которая привела к воспалению. Целью гомеопатических препаратов является не устранение симптоматики, а восстановление хрящевой и костной ткани на фоне общего оздоровления организма.

Если гомеопатические мази применять в сочетании с традиционными лекарственными средствами, то они значительно усиливают терапевтическое действие последних.

Гомеопатическое лекарство для суставов не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов, однако их не рекомендуют принимать, если у больного выявлены новообразования любой этиологии, а также во время беременности и лактации.

Самолечение в этом случае крайне нежелательно, поскольку выбор средства и его дозировка назначается в индивидуальном порядке.

Охлаждающие мази

Чтобы не развился отёк сразу же после травмы, суставы обрабатывают охлаждающими мазями. В их составе присутствуют ментол, эвкалипт, мята и различные эфирные масла, которые оказывают анестезирующее, охлаждающее и успокаивающее воздействие.

Такие средства быстро действуют, обезболивают за счёт холода, не допускают развитие отёков и покраснений, способствуют рассасыванию уже образовавшихся синяков. Чаще всего их выпускают в форме геля.

Хондропротекторы

Хондопротекторная мазь от суставов предназначена для стимулирования обменных процессов в костных и хрящевых тканях, регенерации, а также защиты суставов от разрушений, в том числе возрастных.

Главное назначение этих мазей – замедление разрушения и восстановление хрящевой ткани, стимулирование образования внутрисуставной жидкости. То есть они воздействуют на причину заболевания, а не на устранение симптомов.

Препараты относятся к средствам накопительного действия, поэтому не обладают быстрым обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Их не применяют при травмах или острых болях.

Лучшая мазь от боли в суставах – обзор эффективных средств

А теперь давайте рассмотрим самые популярные мази и гели для наружного применения, с помощью которых в значительной мере снижается болевой синдром в суставах.

Представляем вашему вниманию ТОП-12 средств, которые назначают врачи при комплексной терапии суставных заболеваний. Помните, что они только облегчают болезненное состояние, но не лечат причину, поэтому даже при положительном эффекте следует обратиться к врачу, чтобы поставить диагноз и начать адекватное лечение.

Випросал

Випросал

Лекарственный препарат природного происхождения на основе яда обыкновенной гадюки. Обладает раздражающим и согревающим эффектом. Применяется при суставных и мышечных болях. Мазь рекомендуется при радикулите, артрите, люмбаго, ревматических проявлениях.

В месте нанесения расширяются сосуды и увеличивается кровообращение, в воспалённых тканях ускоряются обменные процессы, благодаря чему снижается воспаление, отёк и болевые ощущения.

Средняя стоимость – 185 рублей за 30 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • достойная альтернатива нестероидным противовоспалительным средствам, организм к мази не привыкает;
  • эффективна при болях в коленях;
  • хорошо согревает, обезболивает;
  • натуральный состав;
  • доступная стоимость по сравнению с остальными средствами.

Недостатки:

  • металлический тюбик, плохо выдавливается;
  • может вызывать раздражение кожи;
  • яд, лучше наносить в перчатках.

Апизартрон

Апизартрон

Мазь комплексного действия предназначена для восстановления костной и хрящевой ткани в суставах. Действующими веществами являются метилсалицилат и рацементол. В составе присутствует натуральный пчелиный яд.

Препарат обладает раздражающим и отвлекающим от боли действием, обезболивает и снижает воспалительные процессы. При нанесении, благодаря пчелиному яду и ментолу, вызывает приятное ощущение тепла – ткани разогреваются, увеличивается кровоток, снижаются спазмы и боль, улучшается двигательная активность.

Рекомендуется при радикулите, невралгиях, остеохондрозе, проблемах с суставами, мышечных болях, для разогрева мышц до или после спортивных тренировок.

Мазь противопоказана при беременности, детском возрасте до двенадцати лет, гиперчувствительности к некоторым компонентам.

Средняя стоимость – 250 рублей за 20 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • широкое применение;
  • хорошо согревает и прогревает, увеличивает кровообращение;
  • удобный тюбик для нанесения;
  • неплохо обезболивает за счёт «иных ощущений»;
  • эффективно прогревает поясницу и шейный остеохондроз;
  • помогает, а это главное.

Недостатки:

  • резкий запах;
  • не подходит для возрастных изменений в суставах;
  • дорого;
  • щипается.

Финалгон

Мазь от боли в суставах

Мазь комплексного действия. Действующие вещества – раздражающий нонивамид и сосудорасширяющий никобоксил. Благодаря слаженному действию компонентов мазь локально увеличивает кровообращение, обезболивает, снимает спазмы, а также оказывает согревающих эффект.

Активные вещества достаточно быстро проникают глубоко в периферические и нервные волокна, в результате чего лечебный эффект наступает в течение получаса.

Средство эффективно при различных формах артрита, миалгии, бурсите, люмбаго и других суставных заболеваниях, а также при растяжении связок, мышечной боли, травмах и ушибах.

Мазь не следует наносить на чувствительную кожу. Также она противопоказана во время беременности и кормления, аллергии и повреждении кожных покровов.

Средняя стоимость – 325 рублей за 35 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • боль уходит на несколько часов;
  • разогревает, отвлекает, облегчает;
  • действительно помогает, но скорее за счёт того, что печёт просто невыносимо.

Недостатки:

  • непродолжительное действие;
  • вызывает жжение, особенно если кожа чувствительная;
  • неправильное нанесение может причинить химический ожог – будьте осторожны и читайте инструкцию.

Терафлекс Хондрокрем Форте

Терафлекс Хондрокрем Форте

Действующие вещества – мелоксикам + сульфат хондроитина. Препарат является комбинированным, совмещает в себе «нестероид» и средство, стимулирующее регенерацию хрящевых тканей. Снимает воспаление и обезболивает. Рекомендуется при лечении остеоартроза, остеохондроза и иных болезней суставов, которые сопровождаются болями и дискомфортом.

Во время лечения отмечается снижение отёков и припухлостей в области суставов, увеличивается их двигательная активность.

Не стоит применять мазь, если в месте применения повреждены кожные покровы, а также у пациента обострена чувствительность к компонентам препарата.

Средняя стоимость – 275 рублей за 30 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • двойной удар по боли – комплексный препарат;
  • не только снижает боль в суставе, но и активизирует его подвижность;
  • локальная помощь при остеохондрозе;
  • заметный эффект.

Недостатки:

  • помогает, но медленно, лучше применять в комплексе;
  • плохо впитывается;
  • высокая цена на маленький объём;
  • не всегда эффективно.

Долгит

Долгит

Нестероидное противовоспалительное средство, действующее вещество которого ибупрофен. Качественно снимает боль и воспаление, уменьшает отёк – через непродолжительное время сустав снова обладает полной свободой движений.

Мазь показана при артрите, ревматизме, остеохондрозе, подагре, остром радикулите, мышечных болях и растяжениях.

Сразу после нанесения наблюдается разогревающий эффект, который способствует снижению боли. Стойкий эффект возникает через 10-20 минут и длится до шести часов.

Средняя стоимость – 150 рублей за 50 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • широкий спектр действия;
  • эффективен при болях и суставных отёках;
  • снижает воспаление;
  • вполне доступная стоимость;
  • не только обезболивает, но и лечит – снимает воспаление;
  • хорошо впитывается, не липнет.

Недостатки:

  • может вызвать аллергию;
  • не подходит для длительного использования;
  • жирный и запах у него просто Фу.

Карипаин

Мазь от боли в суставах

Гомеопатический препарат комплексного действия, имеющий в своём составе три активных вещества – папаин, химопапаин и протеиназу. Они положительно воздействуют на хрящевую ткань, регулируют образование и расход суставной жидкости.

Мазь снижает боль, снимает воспаление, увеличивает циркуляцию лимфы, нормализует кровообращение, восстанавливает обменные процессы в поражённых тканях.

Препарат показан при различных видах артроза и артрита, радикулите, остеохондрозе, межпозвоночных грыжах.

Средняя стоимость – 600 рублей за 30 мл.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • натуральный состав;
  • реально помогает при заболеваниях позвоночника;
  • убирает боль при грыже;
  • приятный запах;
  • малое количество противопоказаний.

Недостатки:

  • цена;
  • маленький объём;
  • не всегда помогает;
  • труднодоступный в аптеках, только в интернет-магазинах.

Кетонал

Кетонал

Нестероидное противовоспалительное средство для наружного применения. Обезболивает, снимает воспаление, уменьшает отёчность, не оказывает негативного воздействия на состояние суставного хряща. Активное вещество – кетопрофен.

Показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата различного генеза.

Средняя стоимость – 410 рублей за 50 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • один из лучших обезболивателей;
  • снимает боль после первого применения;
  • экономный расход;
  • не имеет резкого запаха;
  • хорошо впитывается;
  • препятствует образованию отёка в месте ушиба.

Недостатки:

  • большой список противопоказаний;
  • маленький объём, высокая цена.

Вольтарен Спрей

Вольтарен Спрей

Нестероидный противовоспалительный препарат предназначен при болях в суставах и мышцах, эффективен при травмах, ушибах и растяжениях. Быстро снимает боль и воспаление, а также оказывает жаропонижающее воздействие.

Активное вещество – диклофенак. Средство наиболее эффективно при различных воспалительных процессах. Изготовлено в форме спрея, заключено в небольшой стеклянный флакон с дозатором. При одном нажатии выпрыскивается 0,2 г вещества, что составляет разовую дозу. Консистенция маслянистая, слегка пенится.

Средняя стоимость – 325 рублей за 25 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • удобный в использовании;
  • быстро обезболивает;
  • приятный запах;
  • произведён в Германии;
  • для спортсменов просто незаменим.

Недостатки:

  • есть противопоказания и побочные эффекты;
  • дорого и малоэффективно.

Фастум-гель

Мазь от боли в суставах

НПВС для наружного применения, действующее вещество – кетопрофен. Очаг воспаления обезболивается, при этом оказывается противовоспалительное и противоотёчное воздействие.

Рекомендуется при обострении подагры, различных формах артрита, бурсите, люмбаго, остеохондрозе и других суставных заболеваниях. Кроме того, снижает отёки и боли после травм, помогает при мышечных перенапряжениях.

Гель противопоказан во время последнего триместра беременности, кормлении, аллергических реакциях на нестероиды, кожных проблемах, а также детям до двенадцати лет.

Средняя стоимость – 220 рублей за 30 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • эффективно снимает умеренную боль;
  • если отлежал или простудил шею, то через полчаса после нанесения геля даже голова начинает поворачиваться;
  • хорошо впитывается, нет резкого запаха;
  • возможность выбора объёма тубы;
  • при длительном лечении применяется утром и вечером, а не по часам.

Недостатки:

  • острую боль слегка притупляет, но и только;
  • густой и вязкий, нужно долго втирать, чтобы впитался;
  • неэкономный;
  • дорого, есть более дешёвые аналоги.

Вольтарен эмульгель

Вольтарен эмульгель

Нестероидное противовоспалительное средство, действующее вещество – диклофенак. Обезболивает, снимает воспаление, отёчность и повышенную температуру тела, увеличивает подвижность суставов. Рекомендуется при травматических, а также ревматических болях в спине, суставах, мышцах.

Противопоказан лицам, страдающим бронхиальной астмой и аллергией на НПВС, а также в третьем семестре беременности, во время кормления и детям до двенадцати лет.

Средняя стоимость – 455 рублей за 50 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • приятно охлаждает при нанесении;
  • помогает при слабой и умеренной боли;
  • хорошо пахнет;
  • моментально впитывается, не оставляет следов на теле и одежде;
  • можно выбрать тубу на 20, 50 или 100 г в зависимости от потребности.

Недостатки:

  • не справляется с сильной болью;
  • нельзя использовать детям при травмах, если им меньше 12 лет;
  • дорого, отечественный аналог стоит в несколько раз дешевле.

Аэртал крем

Аэртал крем

Крем для суставов является нестероидным противовоспалительным средством. Помогает при болях в суставах и мышцах. Снимает воспаление и обезболивает, при своевременном нанесении предохраняет от отёка. Рекомендуется для пациентов от 18 лет, которые получили травму или страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Действующее вещество – ацеклофенак. Крем не следует наносить, если в эпицентре боли повреждены кожные покровы, во время беременности, а также если пациент страдает бронхиальной астмой или у него аллергия на ацетилсалициловую кислоту.

Средняя стоимость – 265 рублей за 60 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • снимает боль и воспаление;
  • помогает при шейном остеохондрозе;
  • эффективен при артрите;
  • помог, когда скрутил радикулит;
  • экономное средство, надолго хватает;
  • без резкого запаха, не раздражает слизистую.

Недостатки:

  • долго впитывается, пачкает одежду;
  • неудобная упаковка – металлическая туба.

Хондроксид

Хондроксид

Действующим веществом является сульфат хондроитина, который стимулирует восстановление хрящевой ткани.

Мазь помогает значительно снизить процесс развития остеохондроза и остеоартроза, снимает боль, уменьшает воспаление и отёчность, увеличивает подвижность суставов.

Препарат не стоит наносить, если повреждены кожные покровы в области применения или наблюдается аллергическая реакция. При беременности и лактации следует проконсультироваться с врачом.

Средняя стоимость – 300 рублей за 30 г.

Что говорят пользователи?

Достоинства:

  • в комплексной терапии реально облегчает боль при заболеваниях позвоночника и коленей;
  • уменьшились отёки в коленях и ступнях;
  • восстанавливает суставной хрящ;
  • эффективно, но медленно.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • сомнительный эффект – не всем помогает;
  • жирная субстанция.

Как выбрать лучшую мазь от боли в суставах

Менталитет наших граждан таков – не пойду к врачу, займусь самолечением, тем более о том, как лечить суставы, в интернете тысячи статей. К сожалению, такая самодеятельность зачастую приводит к осложнениям и усугублению заболеваний.

Препараты для лечения суставов должен выписать врач, а не страждущий от боли и пошедший на поводу рекламы или непрофессиональным советам человек.

Если у вас нет медицинского образования, вы не хирург, ортопед или травматолог, то при малейших проблемах нужно обращаться к специалистам, а не бежать в аптеку за безрецептурными обезболивающими и мазями.

Как выбрать мазь
Фото: https://pixabay.com/photos/body-people-lifestyle-person-2703409/

Вы уверены, что вам нужно греть, а не охлаждать больное место? Подумайте, суставных заболеваний очень много, и каждое из них лечится индивидуально. Первым делом необходимо пройти обследование, сделать необходимые анализы, рентген, МРТ. Только потом врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Но нет, подавляющее большинство наших граждан сами себе доктора. Они обмазывают себя различными мазями, которые подошли соседке и «она теперь как огурчик», горстями пьют обезболивающие таблетки, делают массажи, растирания, компрессы и притирки.

Нередки случаи, когда народные массажисты и костоправы делали из человека полного инвалида, а прогревание только способствовало развитию злокачественной опухоли. Берегите и любите себя, не пренебрегайте визитами к врачу.

А правильно подобрать мазь от боли в суставах поможет врач и только врач.

Прежде чем воспользоваться советами из интернета или знакомых, нужно вспомнить золотую истину медицины – симптомы могут быть одинаковыми, а вот диагноз разным!

Лечение суставов – основные принципы

В зависимости от диагноза, суставные боли лечатся различными методиками.

  • Мази. Относятся к препаратам местного назначения. Обычно состоят из обезболивающих и противовоспалительных веществ. Снимают воспаления и устраняют боль, но не лечат серьёзные заболевания.
  • Мануальная терапия. Массажи значительно улучшают состояние больного, если массажист знает диагноз, а не работает «вслепую».
  • Стероиды. Инъекции блокируют воспалительные процессы на уровне всего организма.
  • Инъекция гиалуроновой кислотой. Снимает воспаление, поскольку действующее вещество по составу является одним из компонентов хрящевой ткани.
  • Лечебная физкультура. Комплекс упражнений, позволяющий нарастить поддерживающую мышечную массу вокруг больного сустава.
  • Удобная обувь. Отсутствие высоких каблуков и узкой колодки значительно снизит нагрузку на суставы ног.
  • Физиотерапия – ультразвук, электростимуляция. В зависимости от заболевания врач может назначить прогревание проблемной зоны, либо, наоборот, прикладывание холода, чтобы снизить отёк. Иногда используется комбинированная методика, когда тепло и холод чередуются в достаточно быстром темпе, чтобы не допустить перегрева или обморожения.
  • Блокада. Инъекция анестетика непосредственно в больное место, для облегчения невыносимой боли.
  • Народные средства. Применяются только в том случае, если человек точно знает свой диагноз и методы лечения одобрены врачом.
  • Удаление нервов. Крайняя мера, снимающая мучительную боль, когда иные способы не помогают. В итоге, болевые ощущения исчезают, но само заболевание остаётся.
  • Хирургические вмешательства. Операции назначают только в безнадёжные или запущенных ситуациях, когда невозможно помочь пациенту иным способом. Крайне нежелательный процесс, поскольку имеет множество противопоказаний и велик риск развития других заболеваний.

Полезные советы

  • Помните, что любое заболевание значительно проще предупредить, чем потом лечить. Не пренебрегайте профилактическими осмотрами. Своевременно обращайтесь к врачу, если чувствуете, что появились боли и дискомфорт в суставах и опорно-двигательном аппарате в целом.
  • Старайтесь питаться правильно и сбалансировано, чтобы организм получал достаточное количество полезных веществ. Для хрящевой и костной ткани необходимы витамины группы В, в частности В5 и В6, а также А, С, Е, медь, селен, кальций, кремний и другие элементы. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, оливковое масло, кисломолочные продукты, брокколи, свежую вишню, цитрусовые, бобовые, а также цельнозерновые злаки. Из напитков предпочтительнее зелёный чай.
  • Ведите активный образ жизни, старайтесь чаще двигаться, делать энергичные перерывы в работе. Не хватает времени на спортзал? Тогда почаще мойте пол в квартире, забудьте про лифт, не доезжайте одну остановку до дома – пройдитесь пешком в быстром темпе. Кстати, это гарантированно улучшает настроение и поддерживает организм в тонусе.
  • Если лечебная физкультура доставляет дискомфорт, то сообщите об этом лечащему врачу. Неправильно подобранные упражнения могут навредить. Не выполняйте те движения, которые причиняют боль.
  • Даже после значительного облегчения продолжайте выполнять рекомендованные упражнения. «Закачивание» мышц в определённой области пойдёт только на пользу и укрепит мышечный корсет.

Заключение

Спросите у любого человека, что нужно сделать, чтобы избавиться от болей в суставах? Большинство ответит – принять обезболивающее и приобрести мазь или гель в аптеке. Кто-то предложит координаты отличного массажиста или костоправа, и только единицы посоветуют обратиться к врачу.

Помните, что самолечение делает вас заложником медицинских препаратов, которые лишь снимают болевые ощущения, но не только не лечат основное заболевание, но и зачастую превращают его в хроническое.

Какой бы эффективной ни была бы мазь от боли в суставах, визита к врачу она не отменяет. Прислушайтесь к здравому смыслу и не затягивайте с посещением специалиста. Здоровья вам!

Ольга Мигунова
Врач-терапевт

Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины.

Другие статьи от партнёров
Загрузка...
Новости партнёров

Один комментарий к статье «ТОП-12 лучших мазей от боли в суставах — обзор 2019 года»

  • Аватар
    21.11.2019 в 12:09

    Мне от боли в суставах помогает гель релаксирующий от лошадиной силы, быстро действует и при нанесении приятный очень, не липкий.

    Ответить

Добавить комментарий

  • Разделы сайта