Неприятность на работе, сломанный ноготь, грустная книга, неприятное сообщение от любимого человека – поводов для плача может быть много. Вообще слёзы – это естественная реакция на самые разные эмоции, начиная от грусти и заканчивая радостью. Одно дело, если плакать дома, когда тебя никто не видит. А если нужно выходить в люди? Тогда возникает вопрос, как убрать отеки после слез.
Опухшие от плача глаза – тоже естественная реакция человеческого организма. Но не каждой женщине хочется, чтобы другие видели следы её слабости и уязвимости. Хорошо, что есть несколько способов, которые позволяют быстро и эффективно справиться со «слёзными» отёками. Спойлер: на помощь придут народные средства
Содержание
Почему появляются отёки от слез
Прежде чем перейти непосредственно к советам, давайте поймём механизм появления опухших глаз. Понимание причин отёков поможет нам найти эффективные способы избавления от дискомфорта и вернуть глазам их нормальное состояние.
- Приток крови. Когда мы плачем, тело реагирует увеличением притока крови к лицу. Этот усиленный приток приводит к расширению кровеносных сосудов вокруг глаз, что чревато отёками и припухлостью.
- Воспаление. Слёзы содержат гормоны стресса и другие вещества, которые приводят к воспалительной реакции в организме. Это воспаление проявляется в виде покраснения, отёка и раздражения вокруг глаз.
- Задержка жидкости. Плач (особенно продолжительный) приводит к задержке жидкости в тканях вокруг глаз. Содержание соли в слезах вызывает задержку воды, провоцируя появление опухлостей.
- Натирание. Мы вытираем слёзы и тем самым раздражаем нежную кожу вокруг глаз. Это растирание ещё больше усиливает отёк и припухлость век, а также вызывает эффект «красных глаз».
- Аллергические реакции. В отдельных случаях слёзы могут вызвать аллергическую реакцию. Аллергены, присутствующие в окружающей среде или даже в наших слезах, выбрасывают гистамины, что приводит к отёку глаз и другим симптомам аллергии.
- Обезвоживание. Слёзы – это практически та же вода, и чрезмерный плач иногда приводит к обезвоживанию. А оно, в свою очередь, чревато расширением кровеносных сосудов и опуханием глаз.
- Чувствительность к свету. После плача глаза могут становятся чувствительными к свету. В результате мы щуримся или натираем глаза, что ещё больше усугубляет отёк и вызывает припухлость век.
Как убрать отеки после слез за пару минут
Порядок действий следующий.
- Первое, что нужно сделать, – это постараться успокоиться и прекратить проливать слёзы.
- После этого лучше выйти на балкон и минуту подышать свежим воздухом.
- Затем умойтесь холодной водой (обязательно холодной, а не тёплой или, тем более, горячей).
- Приложите к глазам холодный компресс, гелевую маску для глаз, охлаждённую в морозильнике, или протрите веки кубиками льда.
Всё это быстро снимет отёчность и уберёт покраснения.
Полезные рекомендации
Как убрать отеки с глаз после слез в домашних условиях? Вам на помощь придут народные средства, которые, к примеру, хранятся на вашей кухне.
Вот несколько практичных и эффективных решений.
- Ломтики огурца. Огуречные дольки (особенно из холодильника) обладают охлаждающим эффектом и уменьшают отёк глаз. Приложите охлажденные «компрессы» к закрытым глазам на 10-15 минут. Природные антиоксиданты, содержащиеся в огурцах, также успокаивают раздражённую кожу.
- Чайные пакетики. Танины, содержащиеся в чае, обладают противовоспалительными свойствами, которые уменьшают отёчность. Замочите чайные пакетики в холодной воде, а потом приложите их к закрытым глазам на несколько минут. Обязательно лягте на кровать и расслабьтесь.
- Увлажнение. Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить обезвоживание и улучшает общее состояние глаз. Поддержание достаточного уровня гидратации также снижает вероятность появления припухлостей под глазами, вызванных задержкой жидкости.
- Аккуратный массаж. Кончиками пальцев мягко помассируйте область вокруг глаз круговыми движениями. Подобный точечный массаж улучшает кровообращение и уменьшает отёчность. Будьте осторожны, не давите слишком сильно и не тяните за нежную кожу.
- Препараты. Глазные капли или гели с алоэ вера помогают успокоить раздражённые глаза после плача. Что касается глазных капель, то нужно выбирать средства, специально разработанные для устранения сухости глаз. Ну а гель с алоэ вера хорошо справляется с отёками и раздражением тканей.
Можно ли предупредить отёки
Как мы уже говорили выше, отёк глаз – естественная реакция организма. А значит, полностью предотвратить их не удастся. Однако в наших силах свести к минимуму отёчность и припухлость тканей.
Вот что можно предпринять.
- Избегайте трения и/или прикосновений к глазам. Чрезмерное трение усилит раздражении кожи и усугубит отёк. Просто проморгайтесь, а потом вытрите слёзы с помощью мягкой салфетки, аккуратно промокая ею область вокруг глаз.
- Поднимите голову. Сон со слегка приподнятой головой поможет предотвратить скопление жидкости вокруг глаз и уменьшит утреннюю отёчность. Используйте дополнительную подушку или отрегулируйте угол наклона вашей кровати так, чтобы добиться небольшой высоты изголовья.
- Отказ от солёной пищи. Постарайтесь исключить из своего рациона чрезмерно солёные блюда. Это относится, в том числе, и к домашним заголовкам. Как мы знаем, соль обладает способностью задерживать жидкость в организме, что, в свою очередь, и приводит к отёкам.
- Водный баланс. Обезвоживание может усугубить отёк глаз. Обязательно пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать приемлемый уровень увлажнённости. Избегайте употребления алкоголя или кофе, так как они выводят жидкость из организма и приводят к обезвоживанию.
Найдите здоровый способ справиться со стрессом, и тогда вам не придётся задаваться вопросом, как быстро убрать отеки после слез на глазах и веках в домашних условиях.
Заключение
Отёк глаз после плача – это временное состояние, которое вызывается усиленным притоком крови, воспалением, задержкой жидкости, трением, аллергическими реакциями, обезвоживанием, нарушением сна и чувствительностью к свету. Справиться с припухлостью и покраснением можно с помощью народных средств, а предупредить их – через борьбу со стрессом и чрезмерной эмоциональностью.
