Сложный день, наполненный событиями и бурной деятельностью, наконец-то закончился. Теперь можно лечь в удобную кровать, расслабиться и предаться Морфею. Это ли не блаженство?
Но взбудораженный мозг не спешит отдыхать, как бы этого ни хотело тело. Можно попробовать посчитать овечек, прыгающих через забор, выпить тёплое молоко с мёдом и даже совершить прогулку на свежем воздухе, но насколько же соблазнительно просто принять маленькую таблетку и избавить себя от бессонницы.
Купить в любой аптеке снотворное без рецептов можно без особого труда. Но знаете ли вы, что его приём связан с большим риском, а длительное использование может привести к непоправимым последствиям?
Сегодня вы узнаете много полезной информации про таблетки от бессонницы, как и когда их можно принимать, чтобы не навредить себе и что нужно делать, чтобы нормализовать нарушения сна.
Содержание
В каких случаях нужно снотворное
Пятая часть населения земного шара страдает от проблем засыпания, причём женщины намного чаще, чем мужчины. Связано это, скорее всего, со склонностью к депрессивным состояниям и эмоциональным напряжениям.
Чтобы справиться с бессонницей, одни выпивают на ночь рюмку крепкого алкоголя, другие заваривают «сонные» успокоительные травки, третьи просто махнули на всё рукой и принимают снотворные препараты, которые действуют на кору головного мозга и подавляют его активность.
Интересные факты
Организм привыкает к искусственному засыпанию и просто отказывается делать это по-другому. А потом возникает барбитуратная зависимость, одна таблетка уже не помогает и приходится увеличивать их количество. А при резкой отмене, наступает практически такая же ломка, как у наркоманов – появляется тремор рук, сильная потливость, тошнота.
Учёные уже давно доказали, что частый и бесконтрольный приём снотворных средств увеличивают риск ранней внезапной смерти и развития онкологии. Всего лишь пара десятков таблеток в год – и возможность умереть совершенно внезапно повышается в три раза! Есть о чём задуматься, не правда ли?
Приём снотворного вместе с алкоголем, обезболивающим или успокоительным средством может привести к тому, что из объятий Морфея человек сразу же попадёт в мрачное царство Аида – уж слишком часто такие сочетания приводят в реанимацию в лучшем случае, и к летальному исходу – в худшем.
Кроме того, «сонные таблетки» имеют множество побочных эффектов, например:
- постоянная сонливость в течение дня;
- нарушение концентрации внимания;
- «затуманенная» голова;
- отдышка;
- головокружения;
- сухость в ротовой полости;
- проблемы с памятью;
- запор и задержка мочеиспускания.
Таким образом, с помощью снотворного человек лечит бессонницу, но калечит весь организм в целом.
Показания и противопоказания
Перед тем как принять заветную таблетку, подумайте, а так ли это необходимо? Зависимость от снотворного – куда большая проблема, чем проблемы с засыпанием, тем более что препарат, помогающий уснуть, всего лишь устраняет следствие, но никак не причину бессонницы.
Когда снотворное необходимо?
- Было назначено врачом в ходе комплексного лечения.
- Смена часовых поясов при длительных перелётах.
- Были испробованы все способы, чтобы уснуть и назавтра вы собрались к невропатологу, но отдохнуть всё равно нужно.
Когда нельзя пить снотворное?
- Вы не изучили раздел инструкции «Противопоказания».
- Уже был принят алкоголь для расслабления.
- Если наутро вы собираетесь сесть за руль.
- Не было сделано ни одной попытки решить проблемы с нарушением сна.
Альтернативные способы борьбы с бессонницей
- Физические упражнения. Отвлеките свой мозг от насущных проблем комплексом аэробики примерно за час до отхода ко сну.
- Релаксация. Займитесь йогой, дыхательными упражнениями или медитацией. Ваша цель – добиться полного расслабления мышц, которые в напряжённом состоянии не дадут вам уснуть.
- Условия для сна. Создайте максимально удобные предпосылки для засыпания – удобный матрас, свежий воздух и никакого телевизора на ночь.
- Откажитесь от стимуляторов в пище и напитках. Про чай и кофе знают все – они обладают тонизирующим эффектом. Но такими же свойствами наделены и шоколад, некоторые марки красных вин, выдержанные жёлтые сыры, китайская еда и острые корейские салаты.
- Бросайте курить! Никотин перед сном стимулирует участки мозга, которые отвечают за его активность, после чего человек не может уснуть или просыпается в фазе глубокого сна.
Виды препаратов
В каждой аптеке можно купить снотворное без рецептов для крепкого сна. Если вы не медик и понятия не имеете, какие препараты помогут вам уснуть, то лучше всего сначала посетить врача, а только потом идти за лекарством.
В зависимости от способа изготовления и состава, медикаменты делятся на несколько групп.
Растительные
Это скорее не средство от бессонницы, а успокоительные, которые снижают чувство тревоги. После приёма лекарства запускается процесс естественного торможения нервной системы, эмоциональное напряжения снижается, проблемы уходят на второй план, и человек может спокойно заснуть.
Седативные препараты не вызывают привыкания, у них практически отсутствуют побочные реакции, а передозировка не опасна и не приводит к фатальным последствиям. Но их действие непродолжительное, кратковременное.
Синтетические
Сильное снотворное, изготовленное на основе химических компонентов. К таким лекарствам можно отнести барбитураты, транквилизаторы, бензодиазепины.
К сожалению, они имеют множество побочных реакций организма и противопоказаний. Несмотря на то, что действуют они очень эффективно, опытные и квалифицированные специалисты стараются назначать их как можно реже.
Комбинированные
В составе этих средств можно встретить как растительные, так и синтетические компоненты. Всем известные Корвалол и Валокордин как раз ими и являются.
Гомеопатические
Такие средства на данный момент пользуются большим спросом. Насколько они способны помочь, науке неизвестно, так как официальная медицина не признаёт гомеопатию в принципе. Но тем не менее в наших аптеках продаются десятки гомеопатических медикаментов.
Лучшее снотворное без рецептов для крепкого сна – обзор препаратов
Рассмотрим наиболее популярные щадящие средства, помогающие расслабиться и уснуть. А самое главное, они не способствуют привыканию.
«Формула сна» от Эвалар
Этот фитокомплекс в таблетированной форме рекомендуется при заболеваниях нервной системы. В его составе можно найти растительные компоненты – пустырник, эшшольцию и хмель, витамины группы В, а также карбонат магния.
Средство можно применять как источник витаминов при их недостатке и в качестве БАДа людям:
- страдающим поверхностным сном и частыми просыпаниями;
- с повышенной раздражительностью и возбудимостью;
- с трудностями засыпания.
Курс лечения рассчитан на месяц и предполагает употребление двух таблеток перед сном.
Персен Ночь
Валериана, мелисса и мята – это те самые травки, которые помогут заснуть. А облегчить их приём вам помогут лекарственные капсулы седативного препарата, который к тому же ещё и обладает успокоительным эффектом.
Если у вас трудности с засыпанием, раздражение и нервная возбудимость, то вполне вероятно вам сможет помочь препарат Персен Ночь. Он практически не имеет противопоказаний и не вызывает сонливость в период бодрствования.
Его нельзя применять будущим и кормящим мамам, детям до двенадцати лет, а также тем, у кого проблемы с желчным пузырём.
Ново-Пассит
Комбинированный растительный препарат с седативными функциями.
В его состав входят следующие травы:
- валериана;
- мелисса;
- зверобой;
- боярышник;
- страстоцвет;
- хмель;
- бузина.
Оказывает успокоительное и противотревожное действие, что достаточно неплохо способствует сну. Обладает очень хорошей эффективностью, особенно в виде сиропа – всасывается намного быстрее.
Но и в бочке мёда есть ложка дёгтя:
- дневная сонливость и подавленность, особенно при превышении дозы;
- не взаимодействует с алкогольными напитками;
- осторожно следует применять тем, у кого серьёзные проблемы с ЖКТ
- не подходит детям.
Дормиплант
Препарат в своём составе имеет всего два растительных компонента – валериану и мелиссу. Выпускается в таблетированной форме, за 50 таблеток нужно заплатить примерно 400 рублей.
Обладает следующими действиями:
- снижает беспричинную тревогу;
- устраняет беспокойство и нервное перенапряжение;
- способствует засыпанию;
- улучшает качество сна.
Что хорошего можно сказать? Результаты заметны уже после нескольких дней приёма, человек намного быстрее засыпает, спит спокойно и без тревожных резких пробуждений. При необходимости его можно давать детям от 6 лет, беременным и кормящим. Самое главное, не вызывает зависимости и привыкания.
Но есть и отрицательные моменты:
- может вызвать аллергию;
- в зависимости от индивидуальных особенностей можно почувствовать снижение работоспособности, вялость;
- нельзя управлять автомобилем и опасными механизмами;
- высокая цена за таблетки, которые в своём составе имеют всего две очень распространённые травки.
Мелаксен
Гормон мелатонин отвечает за циклические ритмы организма. При его недостатке человек страдает бессонницей. Даже ребёнку понятно, что если чего-то не хватает, то нужно увеличить его количество.
Мелаксен обладает следующими фармакологическими действиями:
- приводит в норму циркадный ритм;
- стабилизирует цикл «бодрствование-отдых»;
- ускоряет засыпание;
- делает сон спокойным и глубоким;
- уменьшает число пробуждений среди ночи;
- помогает организму адаптироваться при длительных перелётах и смене часовых поясов;
- снижает стресс.
Нельзя применять беременным и в период кормления грудью.
Кроме того, он противопоказан, если человек страдает:
- аутоиммунными заболеваниями;
- лейкозом;
- лимфомой;
- эпилепсией;
- сахарным диабетом;
- почечной недостаточностью.
Препарат имеет быстрый период распада, что является безусловным плюсом – в случае превышения дозы организму не будет нанесён ощутимый урон. А самое приятное – естественный цикл не будет нарушен. Спокойный, глубокий сон без кошмаров. Ощущения сонливости в течение бодрствования отсутствует, за руль садиться можно, концентрация внимания на уровне.
Из недостатков можно отметить высокую стоимость – порядка 700 рублей за 24 таблетки – и возникновение аллергии у тех, кто ей подвержен.
Донормил (Сонмил)
Выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой, либо «шипучек», быстро растворяющихся в воде, что только увеличивает всасывание. С его помощью можно ускорить засыпание, обеспечить долгий и спокойный сон, снизить нервное напряжение.
Может вызвать сухость в ротовой полости, сложность с пробуждением, дневную слабость и сонливость. Из-за этого не рекомендуется на следующий день водить автомобиль, обслуживать опасные механизмы или заниматься работами, связанными с концентрацией внимания.
Если человек подвержен апноэ – храпу во сне, то ему лучше воздержаться от применения этого препарата, поскольку задержки дыхания только увеличатся. А вот беременным женщинам Донормил можно применять без опасения за здоровье будущего малыша.
Трипсидан
Один из лучших препаратов для пожилых людей. Выпускается в Индии. Его можно принимать и детям, начиная с пятилетнего возраста.
Основными компонентами являются экстракты и вытяжки трав, которые способствуют быстрому засыпанию, снижению нервного напряжения, уравновешенному состоянию. Их действие происходит мягко и эффективно.
Пассидорм
Гомеопатический препарат в виде раствора, помогающий с засыпанием и предотвращающий ночные пробуждения. Наутро человек просыпается бодрым, выспавшимся и энергичным. Из-за того, что средство изготовлено на спиртовой основе, его не рекомендуют принимать детям, беременным и кормящим.
Препарат не вызывает привыкания и подходит для длительного применения. Превышение дозы проходит бесследно и навредить никак не может.
Действие наступает не сразу, а через час-два-три, в зависимости от организма. Рекомендуется пожилым людям, которые часто просыпаются по ночам.
Нотта
Гомеопатическое средство, применяемое для уменьшения раздражительного состояния, возбудимости и бессонницы на нервной почве.
Плюсы:
- не вызывает зависимости;
- при приёме курсами нормализует сон;
- отсутствуют побочные реакции;
- способствует снижению гиперактивности и нормализации сна у детей от трёх лет.
Минусы:
- одноразовый приём лекарства не поможет, нужен курс;
- может оказаться бесполезным для некоторых людей;
- высокая стоимость;
- в составе имеется спирт.
Сонилюкс
Буквально за один лечебный курс, который составляет не больше месяца, можно привести в норму нервную систему, нормализовать сон и избавиться от бессонницы. К тому же улучшится концентрация внимания, сообразительность и память.
Здесь вы не найдёте вредной химии, а только растительные компоненты, обладающие седативными свойствами.
Преимущества таковы.
- Отсутствие сонливости, заторможенности и «тяжёлой головы» в период бодрствования.
- После приёма не бывает расстройств и запоров.
- Длительный, а не временный эффект.
- Безопасно сочетается с другими медикаментами.
- Оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему.
- Можно принимать детям.
Это средство не продаётся в аптеках, его можно заказать только на официальном сайте поставщика. Стоимость препарата достаточно велика, но его можно заказать на сайте со скидкой в 50 % и купить всего за 990 рублей. Вас не настораживает данный факт? Возможно, это просто рекламный трюк?
Отзывы о лекарстве – сплошной позитив и восторг, но нет данных, что это действительно реальные покупатели и пользователи.
Можно ли давать снотворное детям
Если у ребёнка проблемы с засыпанием, то воспользуйтесь травяными отварами и фитосборами или специальными смесями, в которых содержится триптофан – ароматическая аминокислота, не оказывающая вредных воздействий на организм, но помогающая уснуть.
Совсем маленьким крохам от шести месяцев до года выписывают Пантогам, дошколятам можно давать гомеопатические средства и магний В6. До 14 лет детям противопоказан приём препаратов на основе агрессивных химических компонентов. Можно применять только седативные средства растительного происхождения или травяные успокоительные чаи.
Стоит ли предупреждать, что самолечение противопоказано, а относительно ребёнка даже преступно?
В обязательных случаях снотворное прописывается, если ребёнок страдает:
- гидроцефалией мозга;
- перинатальной энцефалопатией.
Что ещё нужно знать о снотворном
Поскольку данные медикаменты являются очень даже небезопасными, следует соблюдать правила их приёма, чтобы избежать побочных явлений, передозировки и привыкания.
Через какое время препарат начинает действовать?
В инструкции, прилагаемой к каждому лекарству, будет написано предполагаемое время засыпания, но не стоит сбрасывать со счетов особенности человеческого организма. Не забывайте, что прежде чем попасть в кровь, лекарство должно раствориться в пищеварительном тракте, а значит, подействует минут через 20-30. Кто-то будет ждать час, а кому-то вообще не повезёт, потому что его физиология такова, что на него не действуют никакие снотворные.
Как долго человек будет спать?
Продолжительность действия снотворных различна.
- 3-4 часа. Действующее вещество окажет подавляющее влияние на раздражители, не затрагивая рецепторы. Торможение нервной системы будет происходить естественным путём, и человек заснёт. Таким эффектом обладают средства на растительной основе, проще говоря, успокоительные.
- 6-8 часов. Кроме устранения раздражителей, таблетки запустят «насильственное» торможение ЦНС.
- 8-10 часов. В данном случае происходит серьёзное воздействие на нервную систему, позволяющее исключить спонтанные пробуждения.
Почему оно не действует?
Таблетка была принята, но заснуть так и не удалось. Причины таковы.
- Организм привык к данному средству и действующее вещество уже не действует.
- Физиологические особенности.
- Наличие серьёзного заболевания.
Как нейтрализовать действие препарата?
Бесполезно пить кофе, чай или энергетики – можно только навредить. Чтобы отменить эффект лекарства, нужно заблокировать повышенную чувствительность ГАМК-рецепторов, которые являются главными тормозными медиаторами нервной системы. В этом случае не обойтись без квалифицированной врачебной помощи, поскольку нужно внутривенно вводить специальные препараты.
Если вы подозреваете превышение дозы и отравление, то необходимо промывать желудок и вызывать рвоту до приезда врачей.
Можно ли разбудить человека, который принял снотворное?
Растормошить и прервать сон можно, вот только это нелёгкое действие будет абсолютным бесполезным – сложно будет назвать бодрствованием состояние полной прострации. Человек сможет двигаться, но говорить и соображать у него не получится – мозг и нервная система будут бездействовать.
Важность консультации с доктором
Не стоит заниматься самолечением и назначать себе самому таблетки для сна, о которых вы прочли в интернете. Только врач может глобально оценить всю картину заболевания, назначить дополнительные анализы и обследования, поставить диагноз и тогда уже выписать необходимые лекарства, в том числе и снотворное, если оно будет необходимо.
Заключение
Снотворное является очень опасным препаратом, который необходимо применять только в крайних случаях и краткосрочный период. Помните об этом и постарайтесь найти и устранить причину бессонницы, а не устранять её следствия. Будьте здоровы!