8 уникальных лечебных свойств перечной мяты

Мята перечная – ароматное лекарственное растение, которое знакомо практически всем. Полезные свойства мяты так велики, что эту траву используют не только в фармацевтических целях. Она также с успехом применяется в народной медицине, в косметологии и кулинарии.

Мята перечная

Если верить древней легенде, мята появилась на земле следующим образом: властелин подземного мира Плутон влюбился в маленькую изящную нимфу Менту, которая являлась покровительницей кристально чистых родников и ручьев. Но жена Плутона не захотела ни с кем делить мужа и устранила соперницу, напоив её волшебным зельем. Мента исчезла, а на том месте, где она стояла, выросла ароматная трава мята, которая обладает рядом полезных свойств и по сей день пользуется популярностью.

Мята перечная – ботаническое описание растения

Перечная мята – многолетнее травянистое растение, принадлежащее семейству Яснотковых. Своим происхождением она обязана английским садоводам, которые в 18-м веке скрестили водную мяту с садовой и получили новое растение.

На сегодняшний день мята перечная – это культурная травка, которая с успехом выращивается в различных уголках земли, так как не отличается повышенной капризностью и требовательностью.

Высота растения колеблется от 50 до 100 см. Прямой стебель, имеющий форму четырехгранника, опушен темными волосками. Листья мяты перечной напоминают овал с заостренными краями. Верхняя часть довольно крупного листа имеет ярко-зелёный окрас, а вот нижняя часть немного бледнее. Также нижняя часть, в отличие от верхней, опушена.

Горизонтальное мочковатое корневище зимой отлично себя чувствует, а весной из него появляется несколько стеблей. Зацветает растение в конце июня и цветёт около трёх месяцев. В этот период верхушка каждого побега украшена соцветием, состоящим из мелких цветочков светло-фиолетового цвета.

Иногда цветение может закончиться образованием плода – орешка бурого цвета. Но все же размножать мяту легче не семенами, а отводками.

Миру известны следующие виды мяты: черная и белая. Первый вид имеет листья и стебельки, отливающие красно-фиолетовым цветом, второй же – просто зеленые.

Перечная мята по-другому ещё называется «холодной» или «английской», но эти её названия не так хорошо известны, как первое.

Состав

В первую очередь мята известна своим неповторимым вкусом, который обеспечивает содержащийся в её масле ментол.

Также в составе растения содержатся следующие вещества:

  • каротин;
  • гесперидин;
  • кислоты (кофейная, урсуловая, хлорогеновая, аскорбиновая, олеаноловая);
  • бетаин;
  • агринин;
  • рутин;
  • фитостерин;
  • глюкоза;
  • смолистые вещества;
  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • минеральные вещества;
  • витамины (А, В, С, РР);
  • макро- и микроэлементы (железо, кальций, калий, магний, марганец, фосфор, цинк).

Лечебные свойства

Лечебные свойства мяты очень разносторонние. Эта трава:

  • успокаивает нервы;
  • расширяет сосуды;
  • тонизирует;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • снимает головную боль;
  • помогает остановить кровотечения;
  • обладает желчегонным и мочегонным свойствами;
  • улучшает аппетит.

Польза растения

Состав растения
Фото: https://pixabay.com/photos/herb-mint-cut-out-2540568/

Для мужчин

Содержание в мяте большого количества полезных веществ делает это растение нужным для организма мужчины.

Бытует мнение, что мята является союзником в таком нелегком деле, как отказ от курения. При нестерпимом желании закурить рекомендуется выпить пару глотков мятного чая.

Отвар, который поможет справиться с множеством недугов, можно приготовить самостоятельно, причем сделать это не составит особого труда. В кипящую очищенную воду (1,5 литра) нужно бросить 3 столовые ложки жидкого мёда и дать покипеть сладкой жидкости 3 минуты, затем снять с огня. В полученную сладкую воду бросить 10-15 листиков мяты и настоять 2 часа. Непосредственно перед приемом можно добавить щепотку корицы.

Добавив в такой отвар лимонный сок, можно избавиться от раздражительности.

Не стоит злоупотреблять мятными отварами и чаями, если вам предстоит в скором времени садиться за руль. Травка способна ослабить внимание и снизить скорость реакции.

Еще одна проблема, с которой мята справляется на «отлично», — это потливость ног. От неё страдает большое количество представителей сильного пола. При помощи мятных ванночек можно снизить потливость и избавиться от неприятного запаха. И при всей своей очевидной пользе мята ещё очень благотворно влияет на кожные покровы.

Для приготовления целебного настоя для ванночки нужно залить горсть листочков мяты 1 литром кипятка. Листья можно брать как свежие, так и сухие. Настоять настой 15-20 минут и вылить его в таз. Опустить стопы в воду, накрыть их полотенцем и расслабиться, позволив чудо-травке решить ваши проблемы.

Польза мяты для человека доказана, но растение также может нанести и вред здоровью. Что касается мужчин, то в первую очередь страдает потенция. При постоянном употреблении крепких мятных чаев и отваров снижается выработка мужских гормонов, что, в свою очередь, приводит к половому бессилию. Это не значит что нужно прямо сейчас бежать к шкафчикам и выбрасывать в мусорку всю мяту, что есть в доме. Чашечка мятного чая вреда не принесёт. Другое дело, если вы станете пить его ежедневно литрами.

Для женщин (в том числе при беременности и лактации)

Мятные чаи и отвары приносят пользу:

  • улучшают работу ЖКТ;
  • помогают бороться с приступами тошноты и рвотными позывами;
  • успокаивают;
  • проясняют мысли;
  • помогают справиться с тревожностью;
  • укрепляют иммунитет;
  • благотворно влияют на кожные покровы.

Несмотря на всю пользу мяты, её с осторожностью назначают беременным. Женщинам в положении показан мятный чай, причем с минимальной концентрацией мяты. Это значит, что на чашку рекомендуется брать всего 3-4 листочка этого растения. Такой чаек успешно борется с токсикозом на ранних сроках, предотвращает запоры, устраняет метеоризм, успокаивает, насыщает организм полезными веществами и помогает тому оказать достойное сопротивление простудным заболеваниям.

Насыщенные отвары и настои использовать категорически запрещено. Они не только могут негативно сказаться на развитии маленького человека, но и спровоцировать выкидыш.

Также на более поздних сроках беременности врачи рекомендуют отказаться даже и от мятных чаев.

Не очень сильный отвар можно применять наружно для ухода за кожей лица. Для этого его нужно заморозить и при необходимости использовать ледяные кубики для протирания кожи.

Употреблять мяту во время кормления грудью можно только после консультации с врачом. Если противопоказаний нет, то чашечка мятного чая не только успокоит, но также приведёт в норму кровообращение.

При недостаточной выработке грудного молока мятный чай категорически запрещен.

Если же возникла необходимость отказаться от вскармливания грудью, мята, заваренная вместе с шалфеем, поможет снизить выработку молока.

Для детей

Мятный чай разрешено давать крохам с трехлетнего возраста. Этот напиток помогает успокоить детей. Если малыш отказывается пить мятный чай, листочки мяты можно добавить в чёрный чай, десерты, лимонад.

Малышу, не достигшему 3 лет, мяту давать можно только по назначению врача! Чаще всего для таких крох используют ванночки, куда добавляют отвар из листьев мяты перечной. Её можно заваривать также вместе с календулой, чередой и даже валерианой, если малыш очень неспокоен.

Для ванночек не рекомендуется использовать концентрированный настой, он может стать причиной аллергической реакции.

Лекарственные формы (рецепты)

Лекарственные формы
Фото: https://pixabay.com/photos/peppermint-medicinal-plant-2496361/

Настой (мятный чай)

Самым популярным средством, в основу которого положена мята, является мятный чай. Рецепт приготовления этого напитка достаточно прост, видимо, по этой причине он снискал такую популярность. Достаточно залить стаканом кипятка ложку мятных листьев и настоять 10 минут. После этого можно употреблять, подсластив при желании ложечкой меда.

Настой из мяты готовится столько же просто. Для этого нужно стаканом кипятка залить 2 столовые ложки листьев (свежих или сухих), завернуть в полотенце и оставить на 1 час, чтобы жидкость настоялась. Процедить и принимать по 50 мл незадолго до приема пищи. Отлично помогает в борьбе с простудой и коварной мигренью.

Менее концентрированный настой (1 ложка на стакан кипятка), приготовленный точно так же, отлично справится с различными кожными высыпаниями и воспалениями в том случае, если его применять наружно для протирания лица.

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка мяты продается в аптеке, но желающие могут приготовить ее самостоятельно. Для этого нужно залить 100 г мяты 400 мл водки и оставить настаиваться в стеклянной таре две недели.  Траву можно брать как сухую, так и свежую, а вот настаивать будущее лекарство нужно только в темном прохладном месте. По истечении этого срока все процедить и хранить там, куда не попадают солнечные лучи.

Спиртовую настойку применяют для лечения головных болей. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно втереть несколько капель в затылок, лоб и область висков.

Добавив в стакан воды всего лишь 20 капель спиртовой настойки мяты и выпив эту жидкость, можно быстро избавиться от похмелья и алкогольной интоксикации.

Масло перечной мяты

Масло перечной мяты
Фото: https://pixabay.com/photos/leaf-mint-herb-healthy-food-oil-3070153/

Масло перечной мяты можно получить при помощи водной или паровой перегонки, используя для этой цели как зеленое растение, так и высушенное.

Масляный экстракт будет высшего качества лишь в том случае, если были собраны цветущие растения.

Причем масло высшего сорта делают только из листочков и цветов, а вот стебли годятся для приготовления масла низкого сорта.

Чтобы масло приобрело тонкий и неповторимый аромат, его нужно подвергнуть выдержке.

Масло также обладает рядом полезных свойств:

  • является союзником в борьбе с простудой;
  • улучшает сон;
  • снимает приступы головной боли;
  • помогает бороться с воспалительными процессами в ротовой полости.

Для улучшения сна достаточно капнуть несколько капель масла на кусочек ваты и положить рядышком с кроватью.

Чтобы ослабить симптомы, простуды рекомендуется нанести масло на шею и ступни.

Мятные капли

Мятные капли – спиртовая настойка перечной мяты с добавлением масла этой же мяты. Зарекомендовали себя как отличное средство при невралгических болях, при борьбе с тошнотой и рвотой.

Лекарственные сборы

Смешивая лечебные растения, люди добиваются максимально хорошего результата при лечении различных заболеваний. Ведь в таких сборах учтена особенность каждой травки и её влияние на организм. Мята перечная в совокупности с другими известными и полезными травами помогает бороться с желчнокаменной болезнью, холециститом, гепатитом, широко используется в стоматологии.

Показания к применению

Показаниями к применению мяты являются следующие заболевания:

  • нервные расстройства;
  • мигрени;
  • болезни ЖКТ;
  • простудные заболевания;
  • астма;
  • болезни печени.

Способы применения мяты в народной медицине

При бессоннице, тревожности

При бессоннице и повышенной тревожности рекомендуется употреблять мятный чай. Он не только успокоит перед сном, но и нормализует общее эмоциональное состояние.

Также полезно добавлять пару мятных листочков в черный или зеленый чай.

Отличным успокоительным средством является ванна с мятой. Отвар для ванны готовится загодя. Ложку высушенных мятных листочков нужно залить 1 литром кипятка и поставить на небольшой огонь. После пятиминутного кипячения выключить и оставить настаиваться на 12 часов. Процеженный настой вливают в ванну, наполненную водой. Достаточно полежать в такой ванне всего лишь 15 минут, и крепкий и здоровый сон вам обеспечен.

При нервном истощении

Нервное истощение – очень частое заболевание современных людей, живущих в постоянном движении, стрессах, переживаниях, умственном напряжении. Оно не только ухудшает память и снижает иммунитет, но даже приводит к депрессии.

На помощь в борьбе с нервным истощением также придет мята. Рекомендуется капать масло мяты в аромалампу или специальный аромамедальон, который вешается на шею. Это средство стимулирует работу нервной системы.

Маслом мяты нужно растирать лоб, затылок и виски. Эта процедура поможет не только справить с головной болью, но и прояснит мысли. Использовать масло также можно для ванн, ингаляций, компрессов и массажей.

Внутрь применять мяту при нервном истощении нужно в виде настоев.

При дискинезии желчевыводящих путей

Чем полезна мята при дискинезии желчевыводящих путей? Она обладает противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом, является отличным успокаивающим и болеутоляющим средством.

При дискинезии и холециститах рекомендуется применять перечную мяту в виде настоев и отваров. Концентрация таких настоев бывает различной. На стакан кипятка берут от чайной до столовой ложки мятных листьев. Принимать этот целебный напиток рекомендуется по глотку трижды в день.

Для приготовления отвара две большие ложки травы заливают стаканом кипятка и кипятят пять минут. Полученный напиток процеживают и принимают по полстакана утром и вечером незадолго до еды.

Также для лечения заболеваний желчевыводящих путей применяются травяные сборы, в которые входит перечная мята.

При гастрите

При гастрите
Фото: https://pixabay.com/photos/belly-heart-love-girl-relaxation-3186730/

Для лечения гастритов с повышенной кислотностью успешно используют перечную мяту. Её действующее вещество – ментол – приводит в тонус слизистые стенки кишечника и оказывает обезболивающий эффект. Флавоноиды и дубильные вещества в составе мяты также оказывают положительный терапевтический эффект.

Мята не только сможет уничтожить вредные бактерии, вызывающие гастрит, но и снизит нервную возбудимость, которой постоянно страдают эти больные.

Регулярно принимая препараты на основе мяты, больные гастритом забудут про нарушение стула, метеоризм, отрыжку и изжогу.

Отлично зарекомендовал себя настой из следующих трав: мяты, зверобоя, тысячелистника и бобовника. Для приготовления этого настоя нужно смешать травы, залить их кипятком и настоять в течение нескольких часов. Пить в течение дня по 50-70 мл. Приготовленный настой не хранится более суток, каждый день нужно заваривать свежий.

А вот при гастритах с пониженной кислотностью лучше принимать полевую дикорастущую мяту, которая не только повысит кислотность, но также снимет боли и воспаление.

При запахе изо рта

В мятном эфирном масле содержится большое количество ментола, который обладает освежающим ароматом. Очень часто ментол добавляют в различные средства, предназначенные для ухода за полостью рта.

Приготовить освежающий раствор можно и самостоятельно. Для этого пару ложек свежих или высушенных листьев залить стаканом кипятка и настоять несколько минут. Процеженную жидкость использовать для полоскания рта.

Мята не только справится с неприятными запахами изо рта, но и поможет остановить воспалительные процессы в ротовой полости.

При маточных кровотечениях

Для борьбы с маточными кровотечениями можно применять следующий настой: в термос всыпать 20 г мятных листьев и влить туда половину литра кипятка, настоять пару часов, процедить и принимать трижды в день по половине стакана.

Также мята помогает при болезненных менструациях и климаксе. Отвар мяты, приготовленный по рецепту, который приведен ниже, нужно принимать по трети стакана два раза в день. Для приготовления лечебного напитка нужно залить две столовые ложки мяты 450-500 мл кипятка и поставить полученную смесь на водяную баню. Через 5-7 минут снять и остудить.

Занимаясь самолечением, нужно всегда помнить, что здоровье – это то, что имеет наивысшую цену. И если возникает какая-то угроза для этой самой большой ценности, нужно, не стесняясь и не задумываясь, обратиться к специалисту.

При боли в горле и насморке

При боли в горле
Фото: https://pixabay.com/photos/disease-the-common-cold-flu-4392161/

В комплексе с другими лечебными травами мята оказывает посильную помощь при лечении ангины, насморка и кашля. Готовится очень простой настой из 1 ложки листьев и половины литра кипятка, который обязательно нужно настаивать не меньше часа в теплом месте. Принимать настой рекомендуется по половине стакана, предварительно добавив в него немного меда.

При аритмии

При нарушении сердечного ритма самым безопасным, но очень эффективным является мятный чай. Для его приготовления достаточно чайную ложку сырья залить чашкой кипятка и немного настоять. Плюс этого напитка в том, что его можно применять очень длительное время без вреда для здоровья.

Мята перечная в косметологии

Перечная мята не только востребована в народной медицине, она также незаменима и в косметологии.  В состав косметических средств, предназначенных для ухода за лицом и телом, входит и экстракт мяты, и эфирное масло. Мята не только освежает и охлаждает, она также заживляет ранки, снимает воспаление и раздражение, выводит токсины, улучшает кровообращение, смягчает кожу, помогает бороться с угревой сыпью.

Маски для лица с мятой не только тонизируют кожу и улучшают ее цвет, но также разглаживают морщины.

Ментол, входящий в состав шампуней, отлично борется с уже имеющейся перхотью и предотвращает появление новой.

Масло мяты перечной, добавленное в ванночки, снимает отеки и усталость ног. Если масло добавить в маски для волос, волосы станут крепкими и не будут выпадать.

Некоторые домохозяйки добавляют несколько капелек ароматного масла в воду при полоскании белья, чтобы убрать запах стирального порошка.

Также высушенные листочки можно разложить в шкафу на полках, тогда ваше белье никогда не будет иметь неприятный запах, а всегда будет свежим и благоухающим.

Чтобы продезинфицировать воздух и убить бактерии, особенно в сезон обострения простудных заболеваний, нужно добавить в аромалампу несколько капелек мятного масла и наслаждаться чистым воздухом и приятным запахом.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению мяты и продуктов на её основе являются следующие состояния:

  • аллергия;
  • детский возраст до трех лет;
  • поздние сроки беременности;
  • период вскармливания грудью;
  • гипотония;
  • сонливость;
  • варикозное расширение вен;
  • пониженное артериальное давление.;
  • бесплодие или проблемы с зачатием.
Не стоит злоупотреблять приемом препаратов на основе мяты тем людям, у которых работа связана с повышенной концентрацией внимания, ведь мята успокаивает и расслабляет.

Да и длительное применение мятных отваров, настоев и чаев приведёт к привыканию, и организм уже не будет реагировать на них так, как полагается.

Заключение

Перечная мята – полезное и востребованное растение, которое помогает бороться с различными недугами.

Только нужно относиться к нему правильно, помня о том, что каждая лекарственная трава имеет как полезные свойства, так и противопоказания. Фанатичное желание добавить всюду перечную мяту, чтобы вылечиться или защититься от всех болезней, обязательно приведёт к обратному результату.

Всё нужно делать с умом и в меру, да и с врачом проконсультироваться нужно обязательно.

Ольга Мигунова
Врач-терапевт

Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины.

Другие статьи от партнёров
Загрузка...
Новости партнёров

Добавить комментарий

  • Разделы сайта