Мята перечная – ароматное лекарственное растение, которое знакомо практически всем. Полезные свойства мяты так велики, что эту траву используют не только в фармацевтических целях. Она также с успехом применяется в народной медицине, в косметологии и кулинарии.
Если верить древней легенде, мята появилась на земле следующим образом: властелин подземного мира Плутон влюбился в маленькую изящную нимфу Менту, которая являлась покровительницей кристально чистых родников и ручьев. Но жена Плутона не захотела ни с кем делить мужа и устранила соперницу, напоив её волшебным зельем. Мента исчезла, а на том месте, где она стояла, выросла ароматная трава мята, которая обладает рядом полезных свойств и по сей день пользуется популярностью.
Содержание
Мята перечная – ботаническое описание растения
Перечная мята – многолетнее травянистое растение, принадлежащее семейству Яснотковых. Своим происхождением она обязана английским садоводам, которые в 18-м веке скрестили водную мяту с садовой и получили новое растение.
На сегодняшний день мята перечная – это культурная травка, которая с успехом выращивается в различных уголках земли, так как не отличается повышенной капризностью и требовательностью.
Высота растения колеблется от 50 до 100 см. Прямой стебель, имеющий форму четырехгранника, опушен темными волосками. Листья мяты перечной напоминают овал с заостренными краями. Верхняя часть довольно крупного листа имеет ярко-зелёный окрас, а вот нижняя часть немного бледнее. Также нижняя часть, в отличие от верхней, опушена.
Горизонтальное мочковатое корневище зимой отлично себя чувствует, а весной из него появляется несколько стеблей. Зацветает растение в конце июня и цветёт около трёх месяцев. В этот период верхушка каждого побега украшена соцветием, состоящим из мелких цветочков светло-фиолетового цвета.
Миру известны следующие виды мяты: черная и белая. Первый вид имеет листья и стебельки, отливающие красно-фиолетовым цветом, второй же – просто зеленые.
Перечная мята по-другому ещё называется «холодной» или «английской», но эти её названия не так хорошо известны, как первое.
Состав
В первую очередь мята известна своим неповторимым вкусом, который обеспечивает содержащийся в её масле ментол.
Также в составе растения содержатся следующие вещества:
- каротин;
- гесперидин;
- кислоты (кофейная, урсуловая, хлорогеновая, аскорбиновая, олеаноловая);
- бетаин;
- агринин;
- рутин;
- фитостерин;
- глюкоза;
- смолистые вещества;
- дубильные вещества;
- флавоноиды;
- минеральные вещества;
- витамины (А, В, С, РР);
- макро- и микроэлементы (железо, кальций, калий, магний, марганец, фосфор, цинк).
Лечебные свойства
Лечебные свойства мяты очень разносторонние. Эта трава:
- успокаивает нервы;
- расширяет сосуды;
- тонизирует;
- оказывает противовоспалительное действие;
- снимает головную боль;
- помогает остановить кровотечения;
- обладает желчегонным и мочегонным свойствами;
- улучшает аппетит.
Польза растения
Для мужчин
Содержание в мяте большого количества полезных веществ делает это растение нужным для организма мужчины.
Отвар, который поможет справиться с множеством недугов, можно приготовить самостоятельно, причем сделать это не составит особого труда. В кипящую очищенную воду (1,5 литра) нужно бросить 3 столовые ложки жидкого мёда и дать покипеть сладкой жидкости 3 минуты, затем снять с огня. В полученную сладкую воду бросить 10-15 листиков мяты и настоять 2 часа. Непосредственно перед приемом можно добавить щепотку корицы.
Добавив в такой отвар лимонный сок, можно избавиться от раздражительности.
Еще одна проблема, с которой мята справляется на «отлично», — это потливость ног. От неё страдает большое количество представителей сильного пола. При помощи мятных ванночек можно снизить потливость и избавиться от неприятного запаха. И при всей своей очевидной пользе мята ещё очень благотворно влияет на кожные покровы.
Для приготовления целебного настоя для ванночки нужно залить горсть листочков мяты 1 литром кипятка. Листья можно брать как свежие, так и сухие. Настоять настой 15-20 минут и вылить его в таз. Опустить стопы в воду, накрыть их полотенцем и расслабиться, позволив чудо-травке решить ваши проблемы.
Польза мяты для человека доказана, но растение также может нанести и вред здоровью. Что касается мужчин, то в первую очередь страдает потенция. При постоянном употреблении крепких мятных чаев и отваров снижается выработка мужских гормонов, что, в свою очередь, приводит к половому бессилию. Это не значит что нужно прямо сейчас бежать к шкафчикам и выбрасывать в мусорку всю мяту, что есть в доме. Чашечка мятного чая вреда не принесёт. Другое дело, если вы станете пить его ежедневно литрами.
Для женщин (в том числе при беременности и лактации)
Мятные чаи и отвары приносят пользу:
- улучшают работу ЖКТ;
- помогают бороться с приступами тошноты и рвотными позывами;
- успокаивают;
- проясняют мысли;
- помогают справиться с тревожностью;
- укрепляют иммунитет;
- благотворно влияют на кожные покровы.
Несмотря на всю пользу мяты, её с осторожностью назначают беременным. Женщинам в положении показан мятный чай, причем с минимальной концентрацией мяты. Это значит, что на чашку рекомендуется брать всего 3-4 листочка этого растения. Такой чаек успешно борется с токсикозом на ранних сроках, предотвращает запоры, устраняет метеоризм, успокаивает, насыщает организм полезными веществами и помогает тому оказать достойное сопротивление простудным заболеваниям.
Также на более поздних сроках беременности врачи рекомендуют отказаться даже и от мятных чаев.
Не очень сильный отвар можно применять наружно для ухода за кожей лица. Для этого его нужно заморозить и при необходимости использовать ледяные кубики для протирания кожи.
Употреблять мяту во время кормления грудью можно только после консультации с врачом. Если противопоказаний нет, то чашечка мятного чая не только успокоит, но также приведёт в норму кровообращение.
Если же возникла необходимость отказаться от вскармливания грудью, мята, заваренная вместе с шалфеем, поможет снизить выработку молока.
Для детей
Мятный чай разрешено давать крохам с трехлетнего возраста. Этот напиток помогает успокоить детей. Если малыш отказывается пить мятный чай, листочки мяты можно добавить в чёрный чай, десерты, лимонад.
Малышу, не достигшему 3 лет, мяту давать можно только по назначению врача! Чаще всего для таких крох используют ванночки, куда добавляют отвар из листьев мяты перечной. Её можно заваривать также вместе с календулой, чередой и даже валерианой, если малыш очень неспокоен.
Лекарственные формы (рецепты)
Настой (мятный чай)
Самым популярным средством, в основу которого положена мята, является мятный чай. Рецепт приготовления этого напитка достаточно прост, видимо, по этой причине он снискал такую популярность. Достаточно залить стаканом кипятка ложку мятных листьев и настоять 10 минут. После этого можно употреблять, подсластив при желании ложечкой меда.
Настой из мяты готовится столько же просто. Для этого нужно стаканом кипятка залить 2 столовые ложки листьев (свежих или сухих), завернуть в полотенце и оставить на 1 час, чтобы жидкость настоялась. Процедить и принимать по 50 мл незадолго до приема пищи. Отлично помогает в борьбе с простудой и коварной мигренью.
Менее концентрированный настой (1 ложка на стакан кипятка), приготовленный точно так же, отлично справится с различными кожными высыпаниями и воспалениями в том случае, если его применять наружно для протирания лица.
Спиртовая настойка
Спиртовая настойка мяты продается в аптеке, но желающие могут приготовить ее самостоятельно. Для этого нужно залить 100 г мяты 400 мл водки и оставить настаиваться в стеклянной таре две недели. Траву можно брать как сухую, так и свежую, а вот настаивать будущее лекарство нужно только в темном прохладном месте. По истечении этого срока все процедить и хранить там, куда не попадают солнечные лучи.
Спиртовую настойку применяют для лечения головных болей. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно втереть несколько капель в затылок, лоб и область висков.
Масло перечной мяты
Масло перечной мяты можно получить при помощи водной или паровой перегонки, используя для этой цели как зеленое растение, так и высушенное.
Масляный экстракт будет высшего качества лишь в том случае, если были собраны цветущие растения.
Причем масло высшего сорта делают только из листочков и цветов, а вот стебли годятся для приготовления масла низкого сорта.
Масло также обладает рядом полезных свойств:
- является союзником в борьбе с простудой;
- улучшает сон;
- снимает приступы головной боли;
- помогает бороться с воспалительными процессами в ротовой полости.
Для улучшения сна достаточно капнуть несколько капель масла на кусочек ваты и положить рядышком с кроватью.
Чтобы ослабить симптомы, простуды рекомендуется нанести масло на шею и ступни.
Мятные капли
Мятные капли – спиртовая настойка перечной мяты с добавлением масла этой же мяты. Зарекомендовали себя как отличное средство при невралгических болях, при борьбе с тошнотой и рвотой.
Лекарственные сборы
Смешивая лечебные растения, люди добиваются максимально хорошего результата при лечении различных заболеваний. Ведь в таких сборах учтена особенность каждой травки и её влияние на организм. Мята перечная в совокупности с другими известными и полезными травами помогает бороться с желчнокаменной болезнью, холециститом, гепатитом, широко используется в стоматологии.
Показания к применению
Показаниями к применению мяты являются следующие заболевания:
- нервные расстройства;
- мигрени;
- болезни ЖКТ;
- простудные заболевания;
- астма;
- болезни печени.
Способы применения мяты в народной медицине
При бессоннице, тревожности
При бессоннице и повышенной тревожности рекомендуется употреблять мятный чай. Он не только успокоит перед сном, но и нормализует общее эмоциональное состояние.
Также полезно добавлять пару мятных листочков в черный или зеленый чай.
Отличным успокоительным средством является ванна с мятой. Отвар для ванны готовится загодя. Ложку высушенных мятных листочков нужно залить 1 литром кипятка и поставить на небольшой огонь. После пятиминутного кипячения выключить и оставить настаиваться на 12 часов. Процеженный настой вливают в ванну, наполненную водой. Достаточно полежать в такой ванне всего лишь 15 минут, и крепкий и здоровый сон вам обеспечен.
При нервном истощении
Нервное истощение – очень частое заболевание современных людей, живущих в постоянном движении, стрессах, переживаниях, умственном напряжении. Оно не только ухудшает память и снижает иммунитет, но даже приводит к депрессии.
На помощь в борьбе с нервным истощением также придет мята. Рекомендуется капать масло мяты в аромалампу или специальный аромамедальон, который вешается на шею. Это средство стимулирует работу нервной системы.
Внутрь применять мяту при нервном истощении нужно в виде настоев.
При дискинезии желчевыводящих путей
Чем полезна мята при дискинезии желчевыводящих путей? Она обладает противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом, является отличным успокаивающим и болеутоляющим средством.
При дискинезии и холециститах рекомендуется применять перечную мяту в виде настоев и отваров. Концентрация таких настоев бывает различной. На стакан кипятка берут от чайной до столовой ложки мятных листьев. Принимать этот целебный напиток рекомендуется по глотку трижды в день.
Для приготовления отвара две большие ложки травы заливают стаканом кипятка и кипятят пять минут. Полученный напиток процеживают и принимают по полстакана утром и вечером незадолго до еды.
Также для лечения заболеваний желчевыводящих путей применяются травяные сборы, в которые входит перечная мята.
При гастрите
Для лечения гастритов с повышенной кислотностью успешно используют перечную мяту. Её действующее вещество – ментол – приводит в тонус слизистые стенки кишечника и оказывает обезболивающий эффект. Флавоноиды и дубильные вещества в составе мяты также оказывают положительный терапевтический эффект.
Регулярно принимая препараты на основе мяты, больные гастритом забудут про нарушение стула, метеоризм, отрыжку и изжогу.
Отлично зарекомендовал себя настой из следующих трав: мяты, зверобоя, тысячелистника и бобовника. Для приготовления этого настоя нужно смешать травы, залить их кипятком и настоять в течение нескольких часов. Пить в течение дня по 50-70 мл. Приготовленный настой не хранится более суток, каждый день нужно заваривать свежий.
А вот при гастритах с пониженной кислотностью лучше принимать полевую дикорастущую мяту, которая не только повысит кислотность, но также снимет боли и воспаление.
При запахе изо рта
В мятном эфирном масле содержится большое количество ментола, который обладает освежающим ароматом. Очень часто ментол добавляют в различные средства, предназначенные для ухода за полостью рта.
Приготовить освежающий раствор можно и самостоятельно. Для этого пару ложек свежих или высушенных листьев залить стаканом кипятка и настоять несколько минут. Процеженную жидкость использовать для полоскания рта.
Мята не только справится с неприятными запахами изо рта, но и поможет остановить воспалительные процессы в ротовой полости.
При маточных кровотечениях
Для борьбы с маточными кровотечениями можно применять следующий настой: в термос всыпать 20 г мятных листьев и влить туда половину литра кипятка, настоять пару часов, процедить и принимать трижды в день по половине стакана.
Также мята помогает при болезненных менструациях и климаксе. Отвар мяты, приготовленный по рецепту, который приведен ниже, нужно принимать по трети стакана два раза в день. Для приготовления лечебного напитка нужно залить две столовые ложки мяты 450-500 мл кипятка и поставить полученную смесь на водяную баню. Через 5-7 минут снять и остудить.
При боли в горле и насморке
В комплексе с другими лечебными травами мята оказывает посильную помощь при лечении ангины, насморка и кашля. Готовится очень простой настой из 1 ложки листьев и половины литра кипятка, который обязательно нужно настаивать не меньше часа в теплом месте. Принимать настой рекомендуется по половине стакана, предварительно добавив в него немного меда.
При аритмии
При нарушении сердечного ритма самым безопасным, но очень эффективным является мятный чай. Для его приготовления достаточно чайную ложку сырья залить чашкой кипятка и немного настоять. Плюс этого напитка в том, что его можно применять очень длительное время без вреда для здоровья.
Мята перечная в косметологии
Перечная мята не только востребована в народной медицине, она также незаменима и в косметологии. В состав косметических средств, предназначенных для ухода за лицом и телом, входит и экстракт мяты, и эфирное масло. Мята не только освежает и охлаждает, она также заживляет ранки, снимает воспаление и раздражение, выводит токсины, улучшает кровообращение, смягчает кожу, помогает бороться с угревой сыпью.
Маски для лица с мятой не только тонизируют кожу и улучшают ее цвет, но также разглаживают морщины.
Масло мяты перечной, добавленное в ванночки, снимает отеки и усталость ног. Если масло добавить в маски для волос, волосы станут крепкими и не будут выпадать.
Некоторые домохозяйки добавляют несколько капелек ароматного масла в воду при полоскании белья, чтобы убрать запах стирального порошка.
Также высушенные листочки можно разложить в шкафу на полках, тогда ваше белье никогда не будет иметь неприятный запах, а всегда будет свежим и благоухающим.
Чтобы продезинфицировать воздух и убить бактерии, особенно в сезон обострения простудных заболеваний, нужно добавить в аромалампу несколько капелек мятного масла и наслаждаться чистым воздухом и приятным запахом.
Противопоказания
Противопоказаниями к применению мяты и продуктов на её основе являются следующие состояния:
- аллергия;
- детский возраст до трех лет;
- поздние сроки беременности;
- период вскармливания грудью;
- гипотония;
- сонливость;
- варикозное расширение вен;
- пониженное артериальное давление.;
- бесплодие или проблемы с зачатием.
Да и длительное применение мятных отваров, настоев и чаев приведёт к привыканию, и организм уже не будет реагировать на них так, как полагается.
Заключение
Перечная мята – полезное и востребованное растение, которое помогает бороться с различными недугами.
Только нужно относиться к нему правильно, помня о том, что каждая лекарственная трава имеет как полезные свойства, так и противопоказания. Фанатичное желание добавить всюду перечную мяту, чтобы вылечиться или защититься от всех болезней, обязательно приведёт к обратному результату.
Всё нужно делать с умом и в меру, да и с врачом проконсультироваться нужно обязательно.
