11 способов применения тыквенного масла для красоты и здоровья

Одной из самых крупных ягод в мире является тыква. Да-да, это действительно ягода, хотя тыквы-гиганты могут достигать нескольких сот килограммов. Эх, жаль, что до таких размеров не дорастают клубника и черешня… Но не будем отвлекаться. С оранжевой мякотью тыквы мы знакомы и о пользе наслышаны, да и поджаренные семечки очень вкусны, но видели ли вы когда-нибудь в продаже тыквенное масло? А если да, то как использовали?

Тыквенное масло

Вот про него мы и поговорим сегодня подробнее. Узнаем, чем полезно тыквенное масло, как его получают, когда и как применяют.

Как получают тыквенное масло

Масло тыквенное получают из семян тыквы – бело-серебристых семечек, внутри которых находятся зеленоватые ядрышки.

Сбор урожая тыквы приходится на самый конец лета и осень, обычно это зависит от климатических условий. Поскольку тыква предпочитает южные регионы, там её урожай особенно обильный.

Семена извлекают из тыкв, моют, а затем сушат при температуре 55 °С. После сушки их измельчают до мельчайших фракций размером не более трёх миллиметров, обжаривают при температуре 80 °С и, дав немного остыть и увлажнив, отправляют под пресс.

Масло получается дихроматическим, двухцветным. Сверху оно кажется тёмно-красным или коричневым с красными оттенками. А если посмотреть на «просвет», то увидите насыщенно-зелёные тона.

Чтобы получить один литр тыквенного масла, нужно собрать семена с 35 среднего размера тыкв. В одной тыкве не более 2-3 % семечек от общего объёма, а в одной семечке содержится всего около 30 % масла. Поэтому оно считается достаточно дорогим по сравнению с другими растительными маслами.

Масло используют как наружное средство, так и пероральное (для приёма внутрь). Его можно найти в аптеках или специализированных магазинах. Форма выпуска – флаконы по 50 и 100 мл, а также стеклянные бутылки по 200 и 250 мл.

Сделать масло можно без проблем и в домашних условиях. Ведь сырьё-то наше, родное, тыква растёт на каждом огороде. Собранные семена очищают, заливают водой и прогревают в течение пяти-шести минут, но не кипятят, а затем измельчают любым доступным способом – в блендере, комбайне или с помощью мясорубки.

Полученную массу выкладывают в марлю, сложенную в несколько слоёв, и выжимают вручную. Из одного килограмма семян можно получить 100-150 мл масла. Конечно, объём невелик, но и срок хранения у свежевыжатого продукта небольшой, да и его вполне хватит для лечебных и косметических процедур на первое время.

Единственный недостаток домашнего масла – горчинка, поскольку его сложно должным образом профильтровать и очистить. Из-за горьковатого привкуса маслице не добавляют в пищу, зато в качестве лекарственного и косметического средства оно подходит более чем. А самое главное – продукт действительно натуральный.

Химический состав

Масло тыквы содержит в себе:

  • витамины – А, Е, С, К, В, В2, Р;
  • смесь полиненасыщенных линолевой и линоленовой жирных кислот;
  • большое количество микро- и макроэлементов.

Впрочем, судите сами.

НутриентКоличество в 100 г продуктаСуточная норма

Витамины

альфа Каротин2.9 мкг~
бета Каротин0.026 мг5 мг
бета Криптоксантин3.2 мкг~
Лютеин + Зеаксантин211.4 мкг~
Витамин В1, тиамин0.061 мг1.5 мг
Витамин В2, рибофлавин0.056 мг1.8 мг
Витамин В4, холин1.8 мг500 мг
Витамин В6, пиридоксин0.12 мг2 мг
Витамин В9, фолаты14.4 мкг400 мкг
Витамин C, аскорбиновая3.07 мг90 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ3.62 мг15 мг
бета Токоферол0.09 мг~
гамма Токоферол82.05 мг~
дельта Токоферол11.46 мг~
Витамин К, филлохинон20.9 мкг120 мкг
Витамин РР, НЭ0.65 мг20 мг

Макроэлементы

Калий, K205 мг2500 мг
Кальций, Ca27.65 мг1000 мг
Магний, Mg3 мг400 мг
Натрий, Na3.87 мг1300 мг
Сера, S19.01 мг1000 мг
Фосфор, Ph25.04 мг800 мг
Хлор, Cl15.76 мг2300 мг

Микроэлементы

Железо, Fe13 мг18 мг
Йод, I1.3 мкг150 мкг
Кобальт, Co1.3 мкг10 мкг
Марганец, Mn0.02 мг2 мг
Медь, Cu176 мкг1000 мкг
Селен, Se5 мкг55 мкг
Фтор, F85.6 мкг4000 мкг
Цинк, Zn0.07 мг12 мг

Стеролы (стерины)

Фитостеролы718 мг~
Кампестерол7.27 мг~
Стигмастерол28.36 мг~
бета Ситостерол319.9 мг~

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты17.467 гmax 18.7 г
Миристиновая0.13 г~
Пальмитиновая11.9 г~
Маргариновая0.207 г~
Стеариновая4.8 г~
Арахиновая0.31 г~
Бегеновая0.12 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты31.38 гmin 16.8 г
Пальмитолеиновая0.52 г~
Олеиновая (Омега-9)30 г~
Гадолеиновая (Омега-9)0.06 г~
Эруковая (Омега-9)0.8 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты52.11 гот 11.2 до 20.6 г
Линолевая51.3 г~
Линоленовая0.81 г~
Омега-3 жирные кислоты0.81 гот 0.9 до 3.7 г
Омега-6 жирные кислоты51.3 гот 4.7 до 16.8 г
Химический состав
Фото: https://pixabay.com/photos/oil-pumpkins-pumpkin-fruit-3681055/

Энергетическая ценность тыквенного масла составляет 898 кКал.

Польза тыквенного масла

У этого маслица, как ни у какого другого, очень богатый химический состав. Полезные вещества насыщают организм минералами, микро- и макроэлементами, витаминами и ненасыщенными жирными кислотами.

Чем же оно так полезно?

Для женщин

Нередко представительницы прекрасного пола страдают циститом. Масло тыквы быстро снимает болевые ощущения и жжение. Оно незаменимо при лечении эрозии шейки матки и эндоцервицита. В этом случае назначаются тампоны, пропитанные маслом.

Во время беременности масло тыквы в лечебных гинекологических целях не назначается, но его можно использовать в качестве косметического средства, наружно при лечении ран, ожогов и других кожных заболеваний, а также при проблемах с ЖКТ и болезнях печени. Тем не менее обязательна консультация врача о целесообразности применения масла, ведь женщина, ожидающая ребёнка, отвечает за двоих.

Кормящие мамочки могут принимать масло внутрь для улучшения качества молока. Оно насыщается полезными элементами и жирными кислотами, которые затем поступают с грудным молоком в организм новорождённого.

Если по неосторожности вы прольёте тыквенное масло на одежду или другую ткань, то никакие средства и стирки не помогут избавиться от жирного пятна. Положите испорченную вещь на яркое солнце под палящие лучи и через несколько часов от него не останется и следа!

Для мужчин

Урологи говорят, что тыквенное масло способно сотворить чудеса. Масло особенно полезно для мужчин, поскольку содержит цинк, отвечающий за репродуктивную систему мужчины, и является профилактическим средством от простатита. Если не хотите пить масло, то ешьте хотя бы тыквенные семечки, но регулярно.

Масло, полученное из семян тыквы, благотворно влияет на простату. Его часто назначают при лечении гиперплазии предстательной железы доброкачественного характера. Кроме того, оно нормализует сперматогенез, повышает половое влечение и показано при половом бессилии.

Для детей

Не рекомендуется использовать тыквенное масло перорально детям до двенадцати лет. Зато наружное применение показано с первых дней жизни.

Натуральным маслицем холодного отжима смазывают нежную кожицу малыша, чтобы избежать опрелостей, пелёночного дерматита, потнички. А уж если случилась беда и появилась сыпь, то масло тыквы быстро снимет зуд, воспаление и раздражение, сделает кожу снова гладенькой и здоровой.

Для детей
Фото: https://www.flickr.com/photos/149561324@N03/37567828935/

Когда малыш подрастёт и познакомится с окружающим миром более близко, масло пригодится для смазывания ушибов, ссадин, ожогов и укусов насекомых.

Лечебные свойства продукта

Масло тыквенных семечек обладает следующими свойствами:

  • улучшает качество и состав крови;
  • способствует правильной функции почек и мочевого пузыря;
  • используется как противоглистное и противогрибковое средство;
  • отлично заживляет раны и ожоги;
  • применяется для лечения гастрита и изжоги, желчнокаменной болезни, язве и холецистите;
  • активизирует метаболизм;
  • регулирует репродуктивные функции;
  • нормализует уровень холестерина в крови;
  • помогает улучшить зрение;
  • обладает противоаллергическим действием;
  • лечит стоматиты и пародонтита.

При сниженном иммунитете и простудных заболеваниях

Регулярный пероральный приём тыквенного масла стимулирует защитные свойства организма и повышает устойчивость к различным вирусным и инфекционным заболеваниям. Также оно обладает противовоспалительными свойствами, что в свою очередь снижает риск развития хронических болезней.

А ещё масло из семян тыквы:

  • выводит токсины;
  • обладает антиокислительными свойствами;
  • защищает организм от воздействия свободных радикалов.

Если вы часто болеете, простужаетесь и при каждой волне гриппа укладываетесь в постель, то попробуйте натуральное тыквенное масло в качестве укрепления иммунитета. Достаточно выпивать по половине столовой ложки утром и вечером, желательно до принятия пищи, в течение одного-двух месяцев.

Неприятный вкус? Нет ничего проще – приобретите масло в капсулах, например, препарат «Тыквеол».

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Непосредственно на сердце масло не влияет, зато делает это косвенным образом – эффективно снижает уровень «вредного» холестерина в крови, улучшает эластичность сосудов, изменяет в лучшую сторону состав крови.

Тыквенное масло не даёт образовываться холестериновым бляшкам, что является отличной профилактикой атеросклерозу. Показано оно и при ишемической болезни сердца.

При заболеваниях ЖКТ

Можно применять, если вы страдаете:

  • гастритом;
  • дуоденитом;
  • язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • колитом и энтероколитом;
  • болезнью Крона;
  • геморроем.

Чайная ложка масла утром и вечером перед завтраком и ужином поможет вам при лечении в составе комплексной терапии. Только обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о целесообразности употребления масла. Вполне вероятно, что в выписанных им препаратах оно уже содержится, а передозировка может быть чревата осложнениями.

При заболеваниях ЖКТ
Фото: https://www.flickr.com/photos/149561324@N03/24255943978/

Принимать масло необходимо регулярно на протяжении двух месяцев.

При лечении геморроя рекомендуется также приобрести ректальные свечи с маслом тыквы и использовать их дважды в сутки.

При простатите

При воспалении простаты, в частности при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, масло из тыквенных семечек служит эффективной альтернативой другим медицинским препаратам.

Рекомендованная дозировка – одна чайная ложка масла натощак два раза в сутки. Период лечения – не менее месяца. Затем доза уменьшается вдвое, и масло принимают ещё порядка четырёх-пяти месяцев.

Также необходимо приобрести ректальные свечи с тыквенным маслом и применять их на ночь, а лучше дважды в сутки.

При заболеваниях печени

Тыквенное масло относится к эффективным гепатопротекторам, то есть является препаратом, способствующим быстрой регенерации клеток печени, препятствующим разрушению клеточных мембран, а также обладающим защитными функциями от патологических воздействий.

Его принимают внутрь при холециститах (воспалении жёлчного пузыря), дискинезии желчевыводящих путей, фиброзе, циррозе и жировом перерождении печени, а также при остром и хроническом гепатите.

Тыквенное масло является отличным желчегонным средством, при регулярном приёме оно улучшает функциональное состояние желчных протоков, изменяет химический состав желчи.

Масло пьют по одной чайной ложке дважды в день до еды в течение полутора-двух месяцев.

При проблемах с кожей

Любые дерматологические заболевания – дерматозы, атопические дерматиты и экземы, а также ожоги, раны, ссадины и царапины можно обрабатывать тыквенным маслом, делать примочки, компрессы и аппликации дважды в день.

Для похудения

Регулярное употребления масла в адекватной дозировке со временем качественно очищает организм от токсинов, нормализует пищеварительный процесс, налаживает регулярный стул, ускоряет метаболизм.

Всё это способствует естественному снижению веса, но процесс будет происходить плавно и медленно. Если ограничить себя во вредных быстрых углеводах (сладостях, выпечке, фастфуде, газированных сладких напитках), а также добавить хоть немного физической нагрузки, то похудеть можно будет значительно быстрее. Причём потерянные килограммы при правильном образе жизни не вернутся.

Тыквенное масло для похудения
Фото: https://pixabay.com/photos/belly-body-calories-diet-exercise-2354/
Если же вы нацелены на быстрый результат и начнёте пить масло больше положенной нормы, то скорее получите обратный эффект, поскольку любое растительное маслице очень калорийно. Чем его больше, тем шире и толще будут лишние складочки на теле.

Как применять масло тыквы в косметологии

Польза тыквенного масла в косметических целях велика, как, впрочем, и любого другого натурального растительного масла холодного отжима.

Полезные свойства:

  • улучшение состояния кожи за счёт большого количества антиоксидантов и ненасыщенных жирных кислот;
  • обладает смягчающими, увлажняющими, защитными и восстанавливающими эффектами;
  • хорошо увлажняет кожу, ногти и волосы, предотвращает потерю влаги;
  • повышает общий тонус и насыщает кислородом благодаря большому содержанию витаминов, макро- и микроэлементов;
  • питает и увлажняет сухую, повреждённую и зрелую кожу;
  • защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, спасает от солнечных ожогов;
  • ускоряет регенеративные свойства тканей;
  • эффективно ухаживает за руками и ногтями;
  • нормализует сальный баланс, помогая справиться с угревой сыпью и излишней жирностью;
  • устраняет себорею и перхоть;
  • восстанавливает повреждённые волосы и ногти.

Маска для зрелой кожи

Смочите лёгкую хлопчатобумажную ткань или марлю, сложенную в два-три слоя в горячей воде, а затем нанесите на неё две столовых ложки тыквенного масла. «Пожамкайте» тканевую основу таким образом, чтобы масло равномерно распределилось по ней, а затем положите материю на лицо и зону декольте на полчаса, а сверху накройте полотенцем.

Рекомендуется применять такой компресс не реже двух раз в месяц, а лучше раз в неделю. Через несколько месяцев вы заметите, что кожа стала более упругой и эластичной, хорошо увлажнённой и потеряет следы «усталости».

Маска для избавления от угревой сыпи

Два или три раза в неделю наносите масло на лицо и выдерживайте десять-пятнадцать минут, а затем смывайте прохладной водой.

Для защиты от ультрафиолета

Протрите кожу за полчаса до выхода из дома тонким слоем масла, дайте ему впитаться. Как и любое растительное масло, тыквенное имеет небольшую степень защиты, но благодаря большому содержанию антиоксидантов оно сохранит влажность кожи и предотвратит солнечные ожоги.

Укрепляющая маска для волос

Распределите небольшое количество масла по коже головы энергичными массажными движениями, расчешите волосы и спрячьте под утепляющий тюрбан на полчаса-час. Затем помойте голову привычным для вас способом.

Если волосы выпадают в большом количестве, стали ломкими, тусклыми и «неживыми», то наносите такую маску два-три раза в неделю.

Применение в кулинарии

Масло из тыквенных семечек можно использовать и для приготовления различных блюд, но его нельзя нагревать, иначе оно не только потеряет свои полезные свойства, но и превратится в яд.

Зато оно будет уместным для заправки салатов из свежих овощей, сбрызгивания мяса, овощного рагу или каш. Блюда, сдобренные тыквенным маслом, отличаются пикантным вкусом и слегка ореховым ароматом. Впрочем, у каждого человека своё восприятие вкуса и запаха, поэтому стоит сначала попробовать. Возможно, вам оно придётся по вкусу или, наоборот, не понравится.

Тыквенное масло - применение в кулинарии
Фото: https://pixabay.com/photos/bread-ciabatta-baked-food-2881871/
Тыквенное масло всегда являлось незаменимым продуктом для лечебно-профилактической диеты, а также используется в элитарном питании для приготовления изысканных блюд.

Противопоказания и побочные эффекты

Масло семян тыквы практически не имеет противопоказаний. Его не принимают при индивидуальной непереносимости, во время беременности и не рекомендуют давать детям перорально, если их возраст не достиг двенадцати лет.

Стоит знать, что масло обладает послабляющим действием, поэтому его стоит с осторожностью употреблять тем, кто склонен к частым диареям.

Если человек страдает диспепсией (дискомфортом и болями в эпигастральной области во время пищеварения) или камнями в желчном пузыре, то ему также стоит воздержаться от приёма масла внутрь, чтобы не усугубить ситуацию.

Как выбрать и хранить продукт

Настоящее масло имеет густую консистенцию и лёгкий привкус сырых тыквенных семечек. Аромат лёгкий, напоминает чем-то ореховый. В хорошем масле не должна чувствоваться горчинка.

Капните капельку на листок салата, если оно не растечётся, то это правильное масло высокого качества.

Масло, купленное в аптеке для наружного применения, хранится в течение двух лет в тёмном прохладном месте. Это не обязательно должен быть холодильник, достаточно будет поддерживать температуру 18-20 °С.

А вот если вы купили масло холодного отжима для косметических, кулинарных или лечебных целей в специализированном магазине, супермаркете или заказали по интернету, то должны знать, что после вскрытия бутылочки масло быстро окисляется на воздухе и теряет свои полезные свойства. Срок его хранения уменьшается вдвое.

Поэтому такое маслице хранят в холодильнике, в стеклянной ёмкости с плотно закрытой крышкой. Никогда не оставляйте бутылочку на столе надолго, а особенно на солнце.

Как выбрать и хранить тыквенное масло
Фото: https://pixabay.com/photos/oil-holistic-treatment-massage-1370569/
Перед покупкой всегда внимательно читайте этикетку. В масле не должно быть никаких добавок. Самое лучшее – нерафинированное холодного отжима. Обращайте внимание на срок изготовления и разлива, чем оно свежее, тем полезнее.

Отзывы потребителей

  • «Купила масло в качестве «сувенира», когда побывала в Словении. В отличие от оливкового, пить тыквенное масло оказалось очень неприятно, слишком уж оно насыщенное, густое и тягучее. Решила оставить эту затею и добавлять «сувенир» исключительно в еду. Но овощной салат превратился в какое-то грязноватое месиво, поскольку масло имело довольно тёмный цвет. Мои домашние с опаской посмотрели, попробовали, и в итоге есть не стали – вкус тоже оказался непривычным. Зато если масло добавить в тыквенный суп-пюре, то это уже не блюдо, а бомба! Очень-преочень вкусно!»
  • «С детства не могу похвастаться хорошим здоровьем, у меня хо-о-роший букет всяких болячек. Но жить на одних таблетках как-то грустно. Решила попробовать натуральные средства. Начала с облепихового масла, потом перешла на льняное, но уже два года как дружу с тыквенным – это для моего организма настоящее открытие. Холестерин пришёл в норму, остались в прошлом проблемы с пищеварением (правда, я ещё и диеты специальной лечебной придерживаюсь), да и внешний вид значительно улучшился. Специальные маски я не делала, всё пришло в норму само. ОРВИ стали значительно реже, и вообще, я чувствую себя прекрасно!»
  • «Не могу назвать тыквенное масло панацеей от всех болезней, но пользу оно приносит, несомненно. К тому же лучше уж его добавлять в кашу, чем сливочное, повышающее холестерин».
  • «Вкус специфический, к нему нужно привыкнуть, но он вовсе не противный. Использую в салатах, весной при авитаминозе – это самое то! Кстати, если в семье есть дети, то им такое масло идёт только на пользу, вы же знаете, что тыквенные семечки являются мощнейшим средством против всяких там глистов? А где дети, там и грязные руки, а потом и болячки непонятные, сразу на всяких паразитов и не подумаешь. К тому же масло богато всякими веществами полезными и жирами, так что хоть иногда, но покупать его нужно».
  • «Вот все пишут, что маслом заправляют салаты, добавляют в другую еду, то-сё… Но бутылочка маленькая, жалко как-то так расточительно её просто «съесть». Я решила, что лучше уж сверху на себя полью. Начала с волос. Они у меня самые проблемные после постоянных окрашиваний – сухие, секутся, да ещё и «линяют» чуть ли не пучками. Так вот. Сначала я мою голову шампунем без силиконов, хорошо вытираюсь полотенцем, а потом втираю масло в корни и расчёсываюсь, чтобы распределить его по всей длине. Дальше как обычно – шапочка, тюрбан из полотенца и занимайтесь своими делами час-два. Делаю такую маску два-три раза в неделю, теперь нарадоваться не могу – волосы стали какие-то плотные, у меня таких и не было никогда, объёмные и рассыпчатые. В общем, следующую бутылочку буду испытывать на лице, уже созрела».
  • «Избавилась с помощью масла из тыквы от прыщей. Больше месяца принимала внутрь, но на натуральное пожалела денег – купила в аптеке в капсулах. Неудобно говорить, но от запоров избавилась. Теперь чуть что, знаю, чем их лечить. Купила и для мамы, она теперь тоже его поклонница».

Заключение

Чтобы во что-нибудь поверить, нужно самому проверить! Попробуйте тыквенное масло в действии, возможно, оно окажется для вас другом и принесёт немало пользы!

5000 рублей за лучший комментарий к этой статье!

Мы так любим Вас и ценим Ваши комментарии, что готовы каждый месяц дарить по 5000 руб. (на телефон или банковскую карту) лучшим комментаторам любых статей нашего сайта (подробное описание конкурса)!

  1. Оставьте комментарий к этой или любой другой статье.
  2. Ищите себя в списке победителей на нашем сайте!
Вернуться к началу статьи или перейти к форме комментария.
Ольга Мигунова
Врач-терапевт

Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины.

Добавить комментарий

  • Разделы сайта