ТОП-13 лучших препаратов рыбьего жира — обзор 2020 года

От слов «рыбий жир» многим становится не по себе, особенно людям старшего поколения. Ведь потчевали продуктом всех – от младенцев до пенсионеров, поэтому отношение к нему неоднозначное. Сегодня такой «обязаловки» уже нет, зато учёные подтвердили пользу этого маслянистого вещества с малоприятным вкусом. Осталось только выбрать лучший рыбий жир из того многообразия, которое имеется на фармацевтическом рынке.

Лучший рыбий жир

Сразу отметим, что пищевую добавку все производители изготавливают из одного и того же сырья. А именно – из печени и мяса рыб тресковых, лососёвых, сельдевых и других пород. Однако у каждой компании имеются свои собственные производственные технологии, так что качество готового продукта бывает разным. Как выбрать рыбий жир? В первую очередь, нужно смотреть на «авторство», а также следует учитывать и другие нюансы, о которых мы поговорим далее.

Польза рыбьего жира для организма

Как уже было отмечено, сырьём для производства жира является печень и мясо рыб тресковых, скумбриевых, сельдевых пород и акул. Оригинальный продукт – это маслянистый субстрат с характерным и малоприятным запахом и привкусом, который нередко изготовители устраняют с помощью фильтров и ароматических добавок.

Рыбий жир – источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти элементы не синтезируются в человеческом организме, а «добываются» им из пищевых продуктов. Кроме того, в составе популярного и незаслуженно забытого средства присутствуют такие важные витамины, как А, Е и Д, а также магниевые, кальциевые, фосфорные соединения.

В чём же польза этих нутриентов? Так, Омега-3 повышает чувствительность организма к инсулину, в результате разгоняется обмен веществ, уменьшается слой подкожной жировой клетчатки, сгорают лишние килокалории. Также полиненасыщенные жирные кислоты обладают противовоспалительным действием, а всё благодаря тому, что их приём понижает уровень кортизола. Это важно для тех, кто занимается спортом или стремится избавиться от лишних килограммов.

Приносит пользу пищевая добавка и маленьким детям. Рыбий жир в капсулах или в жидкой форме назначают малышам для профилактики авитаминоза, после тяжёлой болезни. Витамины А и Д способствуют ускорению роста, восстановлению кожных покровов, укреплению волос, ногтевых пластин, сохранению остроты зрения.

Есть у рыбьего жира и ограничения к приёму. Так, специалисты рекомендуют крайне осторожно употреблять его в период беременности. Необходима консультация доктора! От пищевой добавки стоит воздержаться, если у человека пониженная свёртываемость крови, обострение воспаления поджелудочной железы и жёлчного пузыря.

Популярные бренды и производители

Страна изготовления – очень важный критерий качества рыбьего жира. И здесь стоит обратить внимание на норвежских, американских, германских и отечественных производителей. Именно их продукция соответствует всем требованиям, которые предъявляются к лекарственным и пищевым добавкам.

  • Teva. Фармакологическая фирма с пропиской в Израиле и многочисленными филиалами в разных странах мира. Один из крупнейших производителей лекарственных средств. Рыбий жир этой марки пользуется популярностью у отечественных потребителей. В качестве сырья компания использует только экологически чистую рыбу, состав пищевой добавки включает целый комплекс омега-кислот и витаминов.
  • Doppelherz. Фармацевтическая компания родом из Германии, выпускающая широчайшую линейку различных БАДов для укрепления организма. Рыбий жир этого бренда изготавливается из качественного сырья, содержит большое количество полиненасыщенных кислот и витаминов.
  • Carlson Labs. Фирма из США, поставляющая на рынок натуральные БАДы.В копилку главных достоинств этого изготовителя пищевой добавки можно внести то, что весь производственный процесс находится на территории Норвегии. Эта страна славится тресковыми породами рыб, из которых и получают рыбий жир – экологически чистый и полезный. Изготовитель предлагает на выбор несколько наименований продукта, отличающиеся содержанием активных компонентов и соответствующие различным потребностям организма.
  • Солгар. Ещё одна американская компания, занявшая свою нишу на рынке пищевых добавок. Выпускает только дорогой и качественный продукт, очень дорогой и очень качественный. Внедрила в производство рыбьего жира собственные уникальные наработки, что сказалось на составе и пользе конечной продукции. Сырьё – лососёвые породы рыб из Аляски.
  • Mirrolla. Отечественная компания, изготавливающая недорогие и качественные биологические добавки. Рыбий жир производится из норвежского сырья и отвечает всем строгим европейским стандартам. Линейка товаров очень широкая – есть продукция для детей и взрослых, дополнительно обогащённая различными витаминными и минеральными компонентами.

Рыбий жир – обзор популярных продуктов

Предлагаем ТОП-12 лучших пищевых добавок от отечественных  и зарубежных производителей. При составлении обзора мы учитывали такие важные критерии, как сырьё, из которого производится продукция, соотношение цены и качества, отзывы потребителей, мнение специалистов.

Лучший рыбий жир для взрослых

В данной категории описаны средства, разрешённые взрослым мужчинам и женщинам, а также подросткам с 14-летнего возраста. Они предназначены для профилактики авитаминоза, похудения, наращивания мышечной массы, борьбы с остеопорозом и пр.

California Gold Nutrition Omega 800 от Madre Labs

California Gold Nutrition Omega

Препарат фармацевтической категории, производится по уникальной технологии, которая позволяет освобождать сырьё от вредных веществ (тяжёлых металлов, бифенолов, диоксиновых соединений и пр.). Отличается повышенной концентрацией полиненасыщенных Омега-3 кислот, что способствует предупреждению сердечных заболеваний, снижению выраженности воспалительных процессов в организме.

Препарат выпускается в виде мягких желатиновых капсул, причём капсульная оболочка изготовлена не из свиного желатина, а из рыбьего. Рекомендованная дозировка – 1 капсула в сутки, баночки хватает на 30-дневный курс.

Достоинства:

  • концентрированное содержание Омега-3;
  • высочайшее качество;
  • капсулы легко глотаются;
  • отсутствует послевкусие;
  • отсутствует холестерин;
  • разрешено при беременности, но необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Недостатки:

  • дороговато (порядка 550-600 рублей).
California Gold Nutrition Omega 800 by Madre Labs 1000 мг Softgels (30 капс.) (03498)

Carlson Labs Супер Omega-3 Gems

Carlson Labs Супер Omega-3 Gems

Форма выпуска – мягкие гелевые таблетки. Сырьё – мясо анчоусов, сардин и макрелей, добытых в холодных норвежских водах. Качество и чистота продукции гарантирована американскими надзорными органами. Но это всё лирика, перейдём непосредственно к составу. А он на высоте: БАД содержит огромное количество Омега-3 кислот, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, головного мозга, глаз, суставов и костей. Препарат не содержит искусственных ароматизаторов и консервантов.

Достоинства:

  • изумительное качество;
  • натуральный состав;
  • экологичность;
  • высокое содержание Омега-3 кислот;
  • отсутствие отрыжки при приёме препарата.

Недостатки:

  • высокая стоимость (от 1800 рублей и выше);
  • доставка из США.
Рыбий жир Carlson Labs Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, супер, 1000 мг, 100 капсул

Solgar Omega 3 Fish oil Concentrate

Лучший рыбий жир

Биодобавка премиального класса. Концентрированный рыбий жир, входящий в состав капсул, изготавливается их лососёвых пород рыб, обитающих в водах Аляски. А, как известно, именно обитатели холодных морей скапливают в своём организме максимум жира. Полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают в нормальном состоянии сердце, суставы, улучшают обмен веществ.

Состав продукта практически идеальный, насыщен Омега-3 кислотами, очищен от свинцовых и ртутных соединений посредством молекулярной дистилляции. Не содержит различных ароматизаторов, подсластителей, красящих веществ, глютена и прочих вспомогательных элементов.

Достоинства:

  • натуральный состав;
  • высочайшее качество;
  • отсутствие вспомогательных элементов;
  • можно принимать при беременности, но лишь после консультации с доктором.

Недостатки:

  • высоковатая цена;
  • наличие противопоказаний.
Солгар концентрат рыбьего жира омега 3 капс №120

Nordic Naturals Omega-3D со вкусом лимона

Nordic Naturals Omega-3D со вкусом лимона

Препарат изготавливается из жирного мяса рыб сельдевых пород. Многоступенчатая технология очистки гарантирует отсутствие токсинов, тяжёлых металлов и прочих вредных веществ. В составе только натуральные элементы: Омега-3, витамин Д, натуральный лимонный ароматизатор, а также розмариновый экстракт.

Повышенная концентрация Омега-3, присутствие в составе витамина Д – всё это позволяет говорить об эффективности биодобавки. Употребление рыбьего жира в рекомендованных специалистом дозах поддерживает нормальную работу сердечной мышцы, мозга, улучшает состояние суставов и костей, повышает иммунные силы организма.

Достоинства:

  • высокое качество;
  • натуральный состав;
  • отсутствует неприятный привкус.

Недостатки:

  • заоблачная цена;
  • наличие противопоказаний.
Nordic Naturals Омега-3D со вкусом лимона 1000 мг 120 желатиновых капсул

Рыбий жир с витамином Е «Мирролла»

Рыбий жир с витамином Е «Мирролла»

В аптеках представлен в двух формах – жидкой и в капсулах. Изготавливается из жирного мяса рыб лососёвых пород, выловленных в холодных водах Норвегии. Качественный и безопасный продукт, полезный для здоровья. Помимо полиненасыщенных жирных кислот, содержит в составе и витамин Е, отвечающий в том числе за защиту организма от вирусов и бактерий, а также за стимулирование умственной активности.

Пищевая добавка от «Мирроллы» будет полезна женщинам, поскольку содержит «витамин красоты», студентам, которые испытывают повышенные интеллектуальные нагрузки, спортсменам, желающим нарастить мышечную массу, и просто тем людям, которые хотят повысить иммунитет и улучшить здоровье.

Достоинства:

  • невысокая цена;
  • хорошее качество;
  • обогащённый витаминами состав;
  • натуральность.

Недостатки:

  • неприятный вкус (особенно у жидкой формы);
  • нельзя принимать беременным женщинам.
Рыбий жир с витамином Е р-р д/вн. приема фл. 50 мл

Nature Made Fish Oil Ultra Omega-3

Nature Made Fish Oil Ultra Omega-3

Бренд родом из США производит рыбий жир в капсулах из мяса дикой океанской рыбы сельдевых, скумбриевых пород. Благодаря современным технологиям сырьё полностью очищается от вредных веществ (например, от ртути и мышьяка), что в итоге выражается в идеальном качестве готовой продукции.

В одной капсуле содержится суточная доза Омега-3 кислот. Никаких искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей. Употребление препарата позволяет уменьшить риск ишемической болезни сердца, повысить иммунитет, «разогнать» метаболизм, снизить воспалительные процессы в организме.

Достоинства:

  • высочайшее качество;
  • натуральный состав;
  • в одной капсуле содержится дневная доза полиненасыщенных жирных кислот;
  • доказанное полезное действие;
  • не вызывает изжогу и отрыжку.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • имеются противопоказания;
  • низкая доступность.
Nature Made Ultra Omega-3 рыбий жир 1400 мг 90 мягких капсул Ndm-02915

Биафишенол Лососевый N100 Капс

Биафишенол Лососевый N100 Капс

Биодобавка от отечественного производителя – компании БиоФарм. В основе средства – жирное мясо лососёвых пород, которые обитают в водах Заполярья. В таких суровых условиях обитатели морских глубин активно накапливают жир, в котором содержится огромное количество полиненасыщенных кислот. Дополнительно БАД содержит витамин Е, который способствует нейтрализации свободных радикалов.

Регулярный приём биологически активной добавки уменьшает угрозу образования атеросклеротических бляшек, тромбов, повышает защитные силы организма, уменьшает риск формирования камней в почечных структурах и жёлчном пузыре. Но главный плюс – доступность препарата.

Достоинства:

  • низкая стоимость;
  • доступность в аптеках;
  • справляется со своими функциями.

Недостатки:

  • состав не совсем натуральный;
  • требуется много капсул в сутки.
Рыбий жир Биафишенол лососевый капс. №100

Рускапс Рыбий жир концентрат ОМЕГА-3 75%

Рускапс Рыбий жир концентрат ОМЕГА-3 75%

Концентрированная пищевая биодобавка от отечественной компании, производящей качественные БАДы. При производстве применяется рыбий жир от фирмы DSM (Швейцария), который добывается в водах холодного Перуанского течения. Сырьё качественное, натуральное, сам процесс изготовления включает многоступенчатый контроль, благодаря чему конечная продукция соответствует всем строгим мировым стандартам.

В препарате содержится Омега-3 (не менее 75 процентов), в качестве вспомогательных элементов – желатин, консерванты, стабилизаторы и пр. Рекомендованная суточная дозировка – 2 капсулы. Длительность приёма – не менее месяца.

Достоинства:

  • концентрированный состав;
  • современные технологии производства;
  • нормальная цена;
  • отсутствие запаха;
  • положительные результаты после приёма БАДа;
  • можно принимать беременным но после консультации с доктором.

Недостатки:

  • не совсем натуральный состав.
Рыбий жир концентрат Омега-3 капс. 500 мг №90

Рыбий жир ТЕВА, 500 мг

Лучший рыбий жир

Какой рыбий жир лучше купить? Можно обратить внимание на продукцию популярного израильского бренда Teva. Препарат изготавливается в Венгрии из печени рыб тресковых пород. Главный компонент – рыбий жир, содержащий Омега-3 кислоты, витамины А и д. Благодаря такому составу уменьшается количество вредного холестерина в крови, укрепляются мембраны кровеносных сосудов, ускоряется метаболизм и пр.

Суточная дозировка – 1-2 капсулы трижды в день. Средство нужно употреблять после приёма пищи. Разжёвывать капсулы не нужно, поскольку привкус у рыбьего жира своеобразный и малоприятный. Длительность приёма – 2-3 месяца. После этого необходимо сделать паузу и посоветоваться с доктором о необходимости дальнейшего лечения.

Достоинства:

  • сбалансированный состав;
  • доступность в аптеках;
  • высокая концентрация полезных веществ;
  • заслуживающий доверия производитель.

Недостатки:

  • относительная дороговизна;
  • наличие многочисленных противопоказаний и ограничений.
Рыбий жир-Тева капс. 500 мг №100

Ultimate Nutrition Omega 3

Ultimate Nutrition Omega 3

Эта биологически активная добавка предназначена специально для спортсменов и способствует набору мышечной массы, избавлению от лишних килограммов (применяют для сушки тела), повышению иммунитета, уменьшению уровня холестерина в крови. Дополнительно рыбий жир положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, что также очень важно при спортивных и физкультурных занятиях.

Американская компания-производитель присутствует на рынке спортивного питания уже более 40 лет и неизменно радует потребителей высококачественной продукцией. Рыбий жир производится из натурального и безопасного сырья, готовый продукт содержит Омега-3 кислоты в оптимальной пропорции. То есть эту добавку можно употреблять не только спортсменам, но, разумеется, после консультации с доктором.

Достоинства:

  • высокое качество;
  • хорошая концентрация Омега-3;
  • эффективность.

Недостатки:

  • относительная дороговизна;
  • слабая доступность;
  • неизвестно, имеются ли противопоказания.
Омега жирные кислоты Ultimate Nutrition Omega 3 (90 капсул)

Лучший рыбий жир для детей

Какой рыбий жир купить для ребёнка? Если ему меньше 14 лет, то стоит выбирать препараты специально для детей. Такие биологически активные добавки содержат оптимальную концентрацию активного вещества, обладают приятным ароматом и не имеют характерного рыбного привкуса (или практически не имеют).

Nordic Naturals Children’s ДГК для детей

Nordic Naturals Children's ДГК для детей

Сироп с клубничным привкусом предназначается для малышей от 1 года до 6-летнего возраста. Каждая порция содержит оптимальное количество полиненасыщенных жирных кислот, добываемых из арктической трески. Дополнительно в составе препарата содержатся витамины А и Д, йодные соединения. Нет искусственных компонентов: в качестве ароматизатора выступает натуральный клубничный ингредиент, в качестве консерванта – розмариновый экстракт.

Препарат активно продаётся в США, у нас его можно приобрести через интернет. Регулярный приём биологически активной добавки улучшает развитие мозга, интеллекта, способствует нормальному формированию мышц и скелета.

Достоинства:

  • высочайшее качество;
  • натуральный состав;
  • приятный вкус;
  • содержит витамины.

Недостатки:

  • высокая стоимость.
Nordic Naturals Baby’s DHA ДГК для детей с витамином D3 (60 мл)

Moller’s Pharma Min Forste Tran

Moller’s Pharma Min Forste Tran

Препарат изготавливает норвежская компания со 160-летней историей из печени арктической трески. Качества, предъявляемые к сырью и готовой продукции, самые высокие, ведь дело касается малышей. В составе биодобавки присутствуют незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, а также витамины А и Д3. Регулярное употребление средства помогает нормальному развитию костей, зубов, мышц, улучшает состояние зрения.

Биологически активная добавка разрешена к приёму с 4-недельного возраста. Конечно, в минимальной дозировке. По мере взросления ребёнка допустимая суточная доза постепенно увеличивается.

Достоинства:

  • высокое качество;
  • натуральный состав;
  • нейтральный вкус;
  • разрешён с 1 месяца;
  • обогащённый витаминами состав.

Недостатки:

  • дороговизна;
  • необходимо приобрести шприц для отмеривания точной дозы.
Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом фл. 250 мл

КУСАЛОЧКА рыбий жир для детей RealCaps

КУСАЛОЧКА рыбий жир для детей RealCaps

Отечественный производитель предлагает маленьким детям уникальный продукт – жевательные капсулы-конфеты с рыбьим жиром. Для их изготовления используют исландское сырьё – мясо анчоусов и ставрид. Состав биодобавки полностью натуральный: Омега-3 жирные кислоты, витамины А, Е, Д. Ароматизатор тоже отличается натуральность – это композиция клубничных, банановых и апельсиновых экстрактов.

Препарат действует комплексно: укрепляет иммунитет, улучшает работу головного мозга, укрепляет остроту зрения, улучшает сон, положительно воздействует на развитие костного и мышечного аппарата. Дополнительно средство борется с аллергией и бронхиальной астмой. Конечно в составе комплексного лечения.

Достоинства:

  • натуральный состав;
  • хорошее качество;
  • доступная цена;
  • фруктовый аромат.

Недостатки:

  • присутствует характерный рыбный привкус (в минимальных количествах), который не нравится некоторым детям.
Кусалочка рыбий жир для детей капс. жев. 500мг №90

Как выбрать лучший рыбий жир

Если вы так не решили для себя, какой рыбий жир в капсулах самый лучший, то нужно грамотно подойти к выбору биодобавки. Специалисты советуют обращать внимание на несколько важных критериев и нюансов.

Как выбрать лучший рыбий жир
Фото: https://pixabay.com/photos/fish-oil-capsules-capsule-1623666/
  1. Фирма-производитель и сырьё. Как уже было отмечено, наиболее качественную продукцию поставляют норвежские, американские, немецкие и отечественные компании. У них имеется доступ к сырью – морской рыбе, обитающей в северных широтах и отличающейся максимальным содержанием жира. Всегда отдавайте предпочтение известным брендам, которые отвечают за качество и пользу.
  2. Форма выпуска. Это или капсулы, или жидкость. Наибольшей популярностью пользуется первый вариант, поскольку капсула устраняет неприятный привкус и упрощает приём препарата. Лучше всего, если капсульная оболочка будет изготовлена из рыбного желатина, а не свиного. В случае жидкости нужно приобретать баночки из тёмного стекла, чтобы солнечный свет не разрушал кислоты.
  3. Состав. На коробке должны быть указаны компоненты препарата (активные и вспомогательные), а также процентное соотношение Омега-3. Именно количество полиненасыщенных жирных кислот имеет определяющее значение при выборе добавки. Также стоит обратить внимание на присутствие витаминов и отсутствие искусственных консервантов.
  4. Срок годности. У каждого препарата имеется свой срок годности, и рыбий жир – не исключение. Обычно капсулы хранятся не более 2 лет, а жидкость – около 3 месяцев. Если средство горчит, значит, жирные кислоты окислились и такой продукт испорчен. Употреблять его ни в коем случае нельзя.
Хранить препарат необходимо в холодильнике. Высокие температуры, а также прямой солнечный свет пагубно влияет на качество и пользу натурального средства.

Заключение

Наш обзор не является истиной в последней инстанции, впрочем, на это мы и не претендуем. Мы всего лишь обозначили те моменты, на которые стоит обращать внимание, если вы задались целью купить лучший рыбий жир. Чтобы не навредить своему организму, перед покупкой и употреблением препаратов обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Ольга Мигунова
Врач-терапевт

Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины.

Другие статьи от партнёров
Загрузка...
Новости партнёров

Добавить комментарий

  • Разделы сайта