11 уникальных лечебных свойств шалфея, которые сохранят здоровье и красоту

А мы ведь совсем забыли, что лечиться можно не только синтетическими препаратами, которые тоннами штампует фармакологическая промышленность, но и дарами матушки Природы. Человек начал использовать лекарственные травы ещё на самых ранних стадиях развития, о чём свидетельствуют многочисленные медицинские трактаты, написанные за тысячелетия до нашей эры. Одной из таких трав является шалфей лекарственный – его «открыли» для себя ещё древние греки и римляне, наградив за многочисленные достоинства почётными названиями «трава долголетия» и «спаситель жизни».

Шалфей лекарственный

Кроме разнообразных целебных свойств, эта чудо-травка обладает потрясающими гастрономическими качествами и косметическими секретами, имеет божественный аромат и радует глаз своими яркими синими соцветиями. Впрочем, давайте начнём знакомство с шалфеем с самого начала.

Содержание

Маленький экскурс в историю

Шалфей трава была известна человечеству с давних времён, ещё Гиппократ и Диоскорид, знаменитые древнегреческие целители, называли растение священным и считали его одним из самых полезных природных лекарств от множества заболеваний.

В Древнем Риме в знаменитых термах очень высоко ценились травяные шалфейные ванны, правда, позволить их себе могли только состоятельные люди. А перед трапезами в богатых домах подавали не только розовую воду для омовения, но и шалфейную. Возможно, уже тогда были известны дезинфицирующие свойства шалфея?

Собирать шалфей можно было только после специальной церемонии с жертвоприношением, обязательного омовения и в ритуальной одежде. И обязательно босиком!

Алхимики пытались с его помощью получить «философский камень», знахари и колдуны широко использовали его для приготовления различных зелий и обрядов. А народная молва утверждала, что шалфей продлевает жизнь и является источником новой, помогая бесплодным парам добиться долгожданного зачатия.

Древние египтяне также почитали шалфей и отдавали должное его целебным свойствам. После различных эпидемий и войн для поднятия демографии египетские жрецы настоятельно требовали от всех женщин принимать отвар шалфея для облегчения зачатия.

Кельтские друиды и вовсе считали это растение способным оживлять умерших, а также общаться с его помощью с давно почившими и предсказывать будущее.

История шалфея
Фото: https://pixabay.com/photos/violet-sage-plant-nature-3054851/

Китайцы в Средние века выменивали у европейцев шалфей за качественный высокогорный чай, причём за один ящик шалфея давали два ящика чая. Во Франции растение было признано панацеей от всех болезней. У арабов в ходу поговорка: «Зачем умирать, если в саду растёт шалфей?», а греки сочиняли стихи: «Против власти смерти растет в садах шалфей…».

С помощью шалфеевых отваров и настоек лечили простуду, зубную боль, лихорадку, эпилепсию, амнезию, ревматизм, бесплодие и ещё огромное количество заболеваний, причём весьма успешно.

Прошло много лет, но память народов жива – шалфей до сих пор почитаем во многих странах, активно используется как лекарство, кулинарная приправа, красивое растение, а также применяется в косметологии.

Шалфей лекарственный – ботаническое описание растения

Растение относится к роду Шалфей, семейство Яснотковые. По разным данным, эта группа трав насчитывает от семисот до девятисот различных видов, среди которых можно встретить такие знакомые и ароматные травки, как мята, розмарин, базилик, орегано, чабер, душица, мелисса. А сколько среди них неизвестных, которых мы не только не нюхали, но и в глаза не видели? Это черноголовка, аметистея, панцерина и многие другие. Но речь сегодня пойдёт о шалфее лекарственном, научное название которого Salvia officinālis.

Растение представляет собой многолетний густой кустарник с плотными серо-зелёными листьями овальной или яйцевидной формы, покрытыми пушком и «морщинками». Стебель прямой, хорошо разветвлённый, кстати, тоже опушённый. В высоту куст может достигать от 20 до 75 см.

Цветение начинается в начале лета, цветки сине-фиолетовые, губчатой формы, собранные в простые или ветвистые соцветия в виде колосков. Период плодоношения выпадает на конец июля-август. Плоды представляют собой круглые орешки тёмно-бурого цвета, состоящие из четырёх долей. Диаметр такого орешка не превышает 2,5 мм. При правильном хранении семена-орешки имеют всхожесть в течение трёх лет.

Родиной лекарственного шалфея считают побережье Средиземноморья, в дикой природе он растёт в Италии, Греции, Албании. Культивируют растение во многих странах Европы, включая юг России.

Шалфей теплолюбив и засухоустойчив. Во время сильных морозов и недостаточном снежном покрове вымерзает, также не любит обилие влаги.

В качестве лекарственного сырья используются листья шалфея или его цветущие верхушки. За лето «урожай» собирают два-три раза – с начала цветения и до конца сентября.

Виды растения

Виды растения
Фото: https://pixabay.com/photos/salvia-involucrata-bethellii-sage-4562220/

Кроме лекарственного, существует большое количество видов шалфея, вот некоторые из них.

  • Эфиопский. Его можно встретить не только в Африке, но и в Европе, Азии, Северной Америке. Может быть двадцатисантиметровым карликом и метровым исполином. Цветки белые, а плод трёхгранный. В традиционной медицине используется в комплексной терапии туберкулёза, отличное средство от потливости.
  • Австрийский. Житель Центральной и Восточной Европы, вот только селится преимущественно по окраинам полей и в лугах. Является отличным медоносом.
  • Короткоцветковый. Предпочитает скалистые и травянистые склоны, встречается в основном в Закавказье.
  • Предсказателей, или наркотический. Растёт в основном в Мексике и в горах Центральной Америки. В листьях содержится сильный галлюциноген. Растение использовали индейские шаманы для оккультных обрядов, помогающих предсказывать будущее. В малых дозах помогает при головной боли, анемии, ревматизме, диарее.
  • Испанский, или чиа. Семена употребляются в пищу, а в целом растение почиталось индейскими племенами как ценное лекарство от многих заболеваний.
  • Мускатный. Культивируется во многих странах. Применяется в пищевой промышленности для придания аромата муската ликёроводочным и кондитерским изделиям. Масло мускатного шалфея является мощным антидепрессантом, помогает наладить сексуальную жизнь и повысить детородную функцию.

Состав

Наиболее целебными свойствами обладают шалфей лекарственный и мускатный. Именно в них содержится большое количество эфирных масел, которые благотворно действуют на дыхательную и нервную системы. Кроме того, они обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Флавониды (витамин Р) укрепляют сосуды. Витамин С повышает иммунитет и защищает от простудных и вирусных заболеваний. Никотиновая кислота обеспечивает организм энергией и способствует правильному течению биологических процессов.

Более подробный состав представлен в таблице.

Состав растения
Фото: https://pixabay.com/photos/hummel-insect-blossom-bloom-nature-3425342/
НутриентКоличество в 100 г продуктаСуточная норма% от нормы

Витамины

Витамин А, РЭ295 мкг900 мкг32.8%
бета Каротин3.485 мг5 мг69.7%
бета Криптоксантин109 мкг~~
Лютеин + Зеаксантин1895 мкг~~
Витамин В1, тиамин0.754 мг1.5 мг50.3%
Витамин В2, рибофлавин0.336 мг1.8 мг18.7%
Витамин В4, холин43.6 мг500 мг8.7%
Витамин В6, пиридоксин2.69 мг2 мг134.5%
Витамин В9, фолаты274 мкг400 мкг68.5%
Витамин C, аскорбиновая32.4 мг90 мг36%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ7.48 мг15 мг49.9%
Витамин К, филлохинон1714.5 мкг120 мкг1428.8%
Витамин РР, НЭ5.72 мг20 мг28.6%

Макроэлементы

Калий, K1070 мг2500 мг42.8%
Кальций, Ca1652 мг1000 мг165.2%
Магний, Mg428 мг400 мг107%
Натрий, Na11 мг1300 мг0.8%
Сера, S106.3 мг1000 мг10.6%
Фосфор, Ph91 мг800 мг11.4%

Микроэлементы

Железо, Fe28.12 мг18 мг156.2%
Марганец, Mn3.133 мг2 мг156.7%
Медь, Cu757 мкг1000 мкг75.7%
Селен, Se3.7 мкг55 мкг6.7%
Цинк, Zn4.7 мг12 мг39.2%

Усвояемые углеводы

Моно- и дисахариды (сахара)1.71 гmax 100 г~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы244 мг~~

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты7.03 гmax 18.7 г~
Каприловая0.71 г~~
Каприновая0.76 г~~
Лауриновая0.3 г~~
Миристиновая0.72 г~~
Пальмитиновая3.15 г~~
Стеариновая1.25 г~~

Мононенасыщенные жирные кислоты

Пальмитолеиновая0.12 г~~
Олеиновая (омега-9)1.75 г~~

Полиненасыщенные жирные кислоты

Линолевая0.53 г~~
Линоленовая1.23 г~~
Омега-3 жирные кислоты1.23 гот 0.9 до 3.7 г100%
Омега-6 жирные кислоты0.53 гот 4.7 до 16.8 г11.3%

Лечебные свойства

Полезные свойства шалфея действительно весьма обширны, древние были правы. Растение обладает следующим действием:

  • останавливает кровь, благодаря вяжущим свойствам;
  • дезинфицирует;
  • снимает воспаление;
  • снижает потоотделение;
  • является эффективным мочегонным;
  • улучшает кроветворение;
  • успокаивает и уравновешивает нервную систему;
  • стимулирует пищеварительные процессы;
  • благоприятно действует на работу сердца и сосудов;
  • ускоряет заживление в ротовой полости;
  • благотворно влияет на работу половых желез.

Польза шалфея для здоровья

Уникальный состав растения позволяет бороться со многими недугами. Достаточно регулярно употреблять в пищу свежие листочки, и появится шанс избежать простуды, укрепить защитные функции организма, быстро справиться с болезнями дыхательной системы, очистить носоглотку и избавиться от кашля.

Для женщин

Шалфей недаром называют «женской травкой». Он содержит в себе большое количество фитогормонов, оказывающих положительное влияние именно на женский организм.

Шалфейный чай облегчает менструальные боли, регулирует цикл, способствует более лёгкому протеканию менопаузы (снижает потоотделение и облегчает приливы).

Не стоит пить шалфейные отвары и чаи во время месячных, поскольку растение обладает мощным кровоостанавливающим свойством, которое может помешать естественному очищению.

Шалфей стимулирует половые железы, налаживает сексуальную жизнь, укрепляет стенки матки, способствует зачатию. Однако, когда долгожданная беременность наступит, стоит отказаться от употребления шалфейных чаёв и отваров. Растение тонизирует матку, что может спровоцировать выкидыш или неправильное развитие плода.

С помощью отвара можно снизить или полностью прекратить лактацию.

Для мужчин

Шалфей одинаково хорошо действует как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему. Если у мужчины бывают проблемы с сексуальным влечением, снизилось либидо, «ослабли» сперматозоиды, наблюдаются застойные явления в яичках, то чашечка-другая полезного шалфейного отвара ему точно не повредит, особенно если пара намерена зачать наследника и продолжателя рода.

Шалфей для мужчин
Фото: https://pixabay.com/photos/father-son-family-1383159/
В Древней Греции семейную пару, у которой не получалось зачать ребёнка, на неделю поселяли в разных помещениях и несколько раз в день давали выпить чай из шалфея. Вынужденное заточение начиналось сразу после окончания критических дней у женщины и заканчивалось к сроку предполагаемой овуляции.

Нередко наши мужчины страдают облысением, не успеешь оглянуться, а кудрявый мальчик через каких-то десять-пятнадцать лет превращается в плешивого мужичка с залысинами. Помочь сохранить шевелюру сможет масло шалфея – под чутким женским руководством маску сделать несложно, а несколько регулярных процедур значительно укрепят волосяные луковицы и остановят преждевременное выпадение волос.

Как и любое растение, у шалфея есть противопоказания. Его не стоит принимать, если у мужчины обнаружен:

  • простатит;
  • новообразования различной этиологии;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость.

Для детей

Хотите повысить иммунитет ребёнка и уберечь его от частых простуд? Тогда почаще добавляйте в салаты свежие листья шалфея. Они являются богатым источником минералов и витаминов, так необходимых для растущего организма.

А если от болезни защитить не получилось, то ингаляции способствуют избавлению от кашля и насморка, а частые полоскания быстро и без последствий избавят от ангины.

Вылечить ссадины, царапины и сбитые коленки поможет настой шалфея, а юношескую угревую сыпь можно протирать настойкой столь целебной травки.

Шалфей благоприятно воздействует на память и стимулирует мозговую деятельность. Исследования показали, что те подростки, которые принимали масло шалфея в капсулах, намного лучше успевали в учёбе.

Лекарственные формы

Чтобы приготовить целебные средства на основе шалфея, используют свежие или сухие измельчённые листья. Для обеспечения более эффективного лечения из них готовят различные средства – настои, настойки, отвары и другие лекарственные формы.

Травяной сбор

Шалфей нередко можно встретить в составе различных травяных сборов, используемых для лечения:

  • дыхательных путей, горла, насморка;
  • стоматита, воспалительных процессов ротовой полости, зубной боли;
  • органов пищеварения.

Сухой шалфейный лист продаётся и в чистом виде. Его всегда можно найти в аптеке, расфасованным в пачки по 50 г, и приготовить необходимую лекарственную форму.

Настой

Лекарственные формы
Фото: https://pixabay.com/photos/tee-herbs-herbal-tea-healthy-drink-2427846/

Внутренние и наружные воспалительные процессы можно вылечить с помощью водного настоя шалфея. Для его приготовления 1,5 ст.л. травы заливают стаканом кипятка и дают настояться в течение двух часов, после чего настой процеживают и используют по назначению.

Водные настои эффективны при лечении:

  • воспалений;
  • диареи;
  • избыточного потоотделения.

Отвар

В кипящую воду (200 мл) насыпают столовую ложку измельчённых сухих листьев шалфея. Томят на медленном огне в течение десяти минут, а затем настаивают в течение получаса. Тёплый отвар процеживают и пьют трижды в день по столовой ложке.

Отвар шалфея употребляют внутрь, используют в качестве ингаляций или спринцевания.

Сок

В свежем виде листья шалфея используют как лекарство только для наружного применения или в качестве пряности в кулинарии. Соком растения можно смазывать или накладывать компрессы при ожогах, ранках, царапинах, язвах, гнойных нарывах и других кожных заболеваниях.

При укусах насекомых можно облегчить боль и зуд, приложив к месту укуса кашицу из свежих листьев шалфея. Если сделать компресс вовремя, то воспаление и отёк вас гарантированно минуют.

Масло

Шалфей содержит эфирные масла, которые самым благоприятным образом воздействуют на нервную систему и кожные покровы. Снижается депрессивное состояние, появляется хорошее настроение, исчезают страхи и тревожность.

Эфирные масла помогают лечить простуду и органы дыхательной системы, усиливают аппетит и снижают повышенное потоотделение.

Масло шалфея можно приобрести в капсулах для орального применения или во флаконе для наружного использования.

Настойка

Три столовых ложки сухого травяного сбора шалфея заливают 0,5 л водки или разбавленным медицинским спиртом. Настаивают на свету в тёплом месте в герметично закрытой посуде.

Настойка шалфея используется при атеросклерозе, простудных заболеваниях, кожных проблемах, а также в качестве антисептика и спазмолитика.

Чай

В аптеке можно приобрести пакетированный чай и заваривать его согласно инструкции.

Ну а если у вас есть сухой травяной сбор, то можно приготовить чай самостоятельно – чайную ложечку травки заварить четвертью стакана кипятка. Через десять минут «заварку» применяют в качестве компрессов или примочек или употребляют внутрь, предварительно разбавив водой.

Показания к применению

Польза шалфея и его лечебные свойства помогут при лечении следующих недугах:

  • ангина;
  • геморрой;
  • гинекология;
  • атеросклероз;
  • кожные болезни;
  • заболевания ЖКТ;
  • бронхолёгочные заболевания;
  • различные воспалительные процессы (внутренние и наружные);
  • стоматологические проблемы – гингивит, стоматит, пародонтоз.

Способы применения шалфея в народной медицине

А теперь остановимся чуть подробнее на практическом применении чудо-травки при различных заболеваниях.

От кашля и простуды

Отличное средство от бронхолёгочных заболеваний. Даже традиционная медицина приветствует шалфейные ингаляции, они быстро «пробивают» нос, дезинфицируют горло, благотворно действуют на бронхи и лёгкие.

Если у вас нет ингалятора, тогда просто заварите пару ложек шалфея в кастрюле и подышите горячим паром. Облегчение наступит мгновенно.

Или можно воспользоваться эфирным маслом. В кастрюлю с кипятком вливают 30-50 капель масла и глубоко вдыхают лечебные пары через открытый рот. Для должного эффекта необходимо накрыться полотенцем.

Такие ингаляции быстро лечат от простуды и начинающегося кашля. Стоит помнить, что при сильном кашле такие процедуры противопоказаны.

При заболеваниях ЖКТ

Шалфей стимулирует пищеварительные процессы, улучшает перистальтику кишечника, очищает его от скопившихся шлаков.

Отвары листьев шалфея помогают успокоить метеоризм, избавляют от запоров, очищают организм от последствий пищевых отравлений.

Чтобы улучшить пищеварение, сделайте слабый шалфейный отвар. Для 0,5 л воды достаточно будет 1 ч.л. сухих измельчённых листьев. Пейте перед каждым приёмом пищи за 15-20 минут. Через десять дней пищеварительные процессы придут в норму.

При заболеваниях кожи

Водный настой отлично помогает при заживлении порезов, ссадин, ушибов, синяков и гематом. Не менее эффективным он будет в качестве примочек при лечении герпеса, кожного дерматита и других болезней кожного покрова.

Спиртовая настойка подсушивает мокнущую экзему, герпес, гнойные образования, угревую сыпь.

От нервных расстройств

Шалфей лекарственный
Фото: https://pixabay.com/photos/vintage-sadness-sad-depression-2373083/

Вкусно пахнущая травка благотворно влияет на нервную систему – успокаивает, «прогоняет» страхи и тревогу, поднимает настроение, дарит жизнерадостность и желание творить.

Возьмите за правило вместо утреннего кофе пить шалфейный чай – он такой же бодрящий, прогоняет сон и наполняет энергией. К тому же снимает спазмы сосудов, и вы надолго забудете о головной боли.

При бессоннице, необъяснимой тревоге, перепадах настроения выпейте на ночь чашку водного настоя или чая – чайную ложку травки залейте стаканом кипятка и накройте крышкой, пусть настоится и остынет.

От зубной боли

Беспокоит стоматит, флюс, пародонтоз, кровоточивость дёсен и другие заболевания ротовой полости? Полоскания отваром шалфея спасут вас от зубной боли, укрепят дёсны, вылечат воспаления и инфекционные проявления.

При ангине и фарингите

Болит горло? Тогда стоит вспомнить, что шалфей обладает антисептическими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Полощите горло как можно чаще водным настоем или растворите две-три капли эфирного масла в стакане тёплой воды для полоскания. Буквально через несколько минут погибнет львиная часть стрептококков и стафилококков.

При заболеваниях почек

В этом случае шалфей редко используется сам по себе, чаще всего он является компонентом травяных сборов.

Отличный сбор при заболеваниях почек – шалфей, плющ, мелисса, мать-и-мачеха, вероника, василёк. Травы берутся в равных пропорциях, перемешиваются. Две столовых ложки сбора заливают 0,5 л кипятка и настаивают как минимум полчаса. Пить средство нужно три-четыре раза в день по половине стакана.

Ещё один весьма эффективный травяной сбор, с помощью которого можно вылечить даже хронические заболевания почек, если лечение будет регулярным.

Необходимо взять следующие травы:

  • шалфей – 4 ст.л.;
  • измельчённые ягоды шиповника – 3 ст.л.;
  • зверобой, толокнянка, листья брусники, зелёный и чёрный байховый чай – по 2 ст.л. каждого растения;
  • берёзовые почки, кукурузные рыльца, ягоды можжевельника – по 1 ст.л.

Все ингредиенты необходимо перемешать, ссыпать в стеклянную ёмкость с герметичной крышкой и хранить в тёмном месте. Ежедневно сбор заваривается и пьётся как обыкновенный чай. Вкусно, приятно и полезно, причём не только для почек.

Для зачатия

Недаром шалфей с древних времён считался мощным средством, помогающим от бесплодия. Лечиться им легко и приятно – ароматный чай способствует стимулированию половых желёз и укрепляет стенки матки.

Столовую ложку шалфея заваривают стаканом кипятка, а затем прогревают в течение десяти минут на водяной бане, после чего средство настаивается ещё в течение часа и процеживается.

Принимать его следует по следующей схеме – после окончания менструации и до овуляции, то есть примерно в течение недели, необходимо выпивать ежедневно по 200 мл настоя, разделив его на несколько частей и употребляя перед едой.

Если зачатия не произошло, то лечение можно повторять ежемесячно, но не более трёх месяцев подряд. Затем сделать двухмесячный перерыв.

Если же зачатие оказалось успешным, то приём шалфея нужно прекратить, чтобы не спровоцировать выкидыш.

Для похудения

Свежие листья шалфея в салатах способствуют снижению веса благодаря содержанию грубых растительных волокон. Они, как щётка, очищают кишечник от скопившегося там мусора, выводя токсины и шлаки. Таким образом улучшается обмен веществ, а значит, уменьшается вес.

Шалфей лекарственный в косметологии

Трава шалфей широко применяется в домашней косметологии. С её помощью можно избавиться от гнойничковых прыщей, угревой сыпи, перхоти, раннего старения кожи.

Шалфеевые ванны, которые так дорого стоили в Древнем Риме, сейчас доступны каждому. Регулярные омовения с насыщенным отваром шалфея помогут вылечить ревматизм, артрит, остеомиелит, а также различные кожные заболевания. Такие процедуры отлично тонизируют, увеличивают кровообращение, расслабляют мышцы, снимают спазмы, снижают болевые ощущения.

Масло шалфея очень полезно для ухода за зрелой кожей, особенно склонной к жирности. Его наносят на чисто умытое лицо на полчаса, а затем смывают тёплой водой. Масло питает, увлажняет, но в то же время регулирует сальный баланс.

При проблемах с волосами – излишнее выпадение, перхоть, ослабленность после химических завивок, окрашивания и других манипуляций – один-два раза в неделю рекомендуется делать маски на основе масла шалфея. Его можно использовать в чистом виде, втирая в корни волос, или включать в питательные составы из различных ингредиентов – мёда, овсяных хлопьев, яичного желтка.

Шалфей лекарственный
Фото: https://pixabay.com/photos/cosmetics-care-woman-young-4050088/
В Турции женщины издавна мыли волосы крепким отваром шалфея, что позволяло не только сохранить блеск и силу, но и подчеркнуть насыщенность цвета.

В составе шалфея в большом количестве находятся витамины группы В, Е, А, С, магний и другие элементы, позволяющие замедлить старение и сохранить здоровье волос, кожи, тела. Шалфей употребляют как внутрь в форме чая или отвара, так и наружно в виде масла, водного или спиртового настоя.

Очищающий лосьон для жирной кожи

Заварите в термосе ложку шалфея стаканом кипятка, оставьте на ночь. Остывший настой процедите и добавьте ложку водки или разбавленного спирта. Протирайте кожу на ночь и по утрам.

Шалфей способствует регулированию сального блеска, снижает воспалительные процессы, тонизирует и омолаживает. Спиртовая составляющая подсушивает кожу, обеззараживает и очищает.

Омолаживающая маска для зрелой кожи

В свежий настой шалфея добавляют немного мёда и половину чайной ложки лимонного сока. Маску нанести на распаренную кожу и подержать в течение 15-20 минут, затем смыть тёплой водой.

Чистым отваром ежедневно рекомендуется протирать лицо, шею и зону декольте.

Средство от перхоти

100 г травы заварите литром кипятка (в термосе, на ночь). Чистые влажные волосы ополосните тёплым процеженным отваром, постарайтесь их не отжимать. Желательно, чтобы волосы высохли естественным путём.

Благодаря этому средству вы не только быстро избавитесь от перхоти, но и укрепите волосяной покров, а также сделаете цвет более насыщенным.

Противопоказания

Шалфей не стоит употреблять при:

  • беременности из-за риска выкидыша;
  • миоме матки;
  • поликистозе;
  • высоком артериальном давлении;
  • обострении болезни почек;
  • пониженной функции щитовидной железы.

Растение обладает ярким вкусом и резким ароматом, поэтому может вызвать аллергические реакции и даже удушье.

Превышение дозировки вызывает тошноту и головную боль.

Если лечение шалфеем проводится курсом, то он не должен длиться более трёх месяцев. Необходимо обязательно делать перерыв на 1-2 месяца, чтобы организм естественным путём вывел дубильные вещества и смолы, содержащиеся в растении.

Заключение

Если вы суеверны и боитесь злых духов, спрячьте под порогом старый носок, набитый сухим шалфеем – нечистая сила будет обходить ваш дом стороной. Ну а если хотите поправить здоровье, молодо выглядеть, хорошо спать и обладать устойчивой нервной системой – пейте шалфейный чай, только знайте меру.

Ольга Мигунова
Врач-терапевт

Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины.

Другие статьи от партнёров
Загрузка...
Новости партнёров

Добавить комментарий

  • Разделы сайта