10 «безобидных» привычек, которые разрушают ваши зубы

Красивая улыбка и здоровые зубы – мечта каждого человека. Кто-то от рождения имеет здоровые зубы, а кто-то вынужден посещать стоматолога и тратить кругленькие суммы на лечение. Чтобы сохранить улыбку, необходимо правильно ухаживать за полостью рта. А ещё следует знать, какие привычки разрушают зубы.

Какие привычки разрушают зубы

Пагубные привычки кажутся нам безобидными, а на самом деле оказывают плохое влияние на здоровье зубов и десен. Избавиться от них очень сложно, но иногда приходится выбирать. И в этом случае выбор необходимо сделать в сторону здоровья. Но чем быстрее вы избавитесь от вредных привычек, тем лучше.

Какие привычки разрушают зубы

Стоматологи утверждают, что зубы разрушают безобидные действия, которые мы совершаем ежедневно. Итак, что это за привычки, попробуем выяснить.

Грызть ногти

Пагубная привычка негативно сказывается не только на зубах. Остатками ногтей можно сильно повредить десны и сам зуб. Но самое главное, можно сильно изменить прикус. Во время постоянного кусания челюсть выдвигается вперед.

Такое положение челюсти очень опасно. Можно сильно травмировать связки.

Курение

Курение
Фото: https://pixabay.com/photos/woman-smoking-cigarette-tobacco-918616/

Курение вредно для всего организма. Но сегодня речь идет о зубах, а они не меньше чем другие органы страдают от пагубной привычки.

В первую очередь зубы окрашиваются в желтый цвет, и никакая зубная паста вам не поможет вернуть им белизну.

Но не стоит забывать и про различные болезни десен. А самым страшным является рак.

Неправильная чистка зубов

Не стоит верить, что чистить зубы нужно усердно. К своей челюсти необходимо относиться аккуратно и нежно.

Во время чистки зубов не стоит сильно надавливать на десны. В ином случае вы можете повредить и эмаль. Зубы начнут болеть и могут выпасть.

Грызть карандаши

Конечно, если вы чувствуете себя бобром, то, пожалуйста. Но зачем человеку со слабыми зубами грызть деревяшку?

Пагубная привычка есть практически у каждого. Многие грызут карандаш во время мозгового шума, другие, когда не могут справиться с нервами. Подумайте о своих зубках и постарайтесь навсегда искоренить ее.

Кусочки древесины могут повредить эмаль и десну. Зуб начнет разрушаться и вскоре начнет вас беспокоить. Поход к стоматологу вам обеспечен.

Чрезмерное употребление вина

Чрезмерное употребление вина
Фото: https://pixabay.com/photos/wine-red-wine-glass-drink-alcohol-541922/

О вреде алкоголя на человеческий организм прочитано немало лекций и рассказано немало поучительных историй.

Но вино плохо влияет и на зубы. В составе этого напитка есть кислоты, которые разрушают эмаль. А красное вино способно менять цвет зубов, и после его частого употребления отбелить зубы довольно сложно.

Скрежетание зубами

Мы иногда и не замечаем, как во время гнева сжимаем челюсть и слышим скрежет собственных зубов. Ничего положительно в этом нет. От перенапряжения мышц и сильного надавливания на зубы он может треснуть.

Контролировать себя в этой ситуации очень сложно. К тому же зачастую это происходит ночью. Если вы заметили за собой подобное, то во время сна лучше использовать капу.

Грызть леденцы

От любимых всеми сосательных конфеток зубы страдают вдвойне. Во-первых, большое содержание сахара. Во-вторых, разгрызание леденца. Твердая поверхность конфетки может очень сильно повредить зуб. Он может треснуть, и восстановить его будет довольно сложно.

В этот список можно добавить и леденцы от кашля. Сладкое лекарство помогает избавиться от надоедливого кашля и одновременно вредит зубкам.

Употребление ледяной воды

Конечно, любителей полакомиться льдом очень мало. А если ко льду добавить еще и ледяной воды, то можно легко добиться раздражения десен.

Если вы любите пить напитки со льдом, то хотя бы не грызите лед, чтобы не повредить зубы.

Грызть семечки и орешки

Сидя вечером около телевизора под любимое кино так приятно пощелкать семечки или орешки. А задумывались ли вы, что это занятие очень негативно сказывается на состоянии зубов.

Например, тыквенные семечки могут стать причиной появления трещин на резцах. А остатки от подсолнечных могут застрять в щелях между зубами и сильно повредить десну. Это же касается и орешков. Фисташки, фундук и грецкие орехи могут навредить зубам. В большинстве случаев сколы и трещины приносят дискомфорт и вызывают болезненные ощущения.

Использование зубочисток

Использование зубочисток
Фото: https://pixabay.com/photos/toothpick-toothpicks-household-289163/

Использование зубочисток после еды стало нашей часто используемой привычкой. С их помощью мы удаляем остатки пищи между зубами. Но, как оказалось, пользоваться ими совершенно нельзя.

Зубочисткой мы можем повредить эмаль, а если есть кариес, то потрогав его зубочисткой, мы переносим микробы на здоровый зуб. Да и микробы могут распространиться по деснам и вызвать серьезное заболевание.

Если вы не можете избавиться от дурной привычки, то вместо зубочисток используйте зубную нить.

Заключение

Итак, мы разобрались в том, какие привычки разрушают зубы. Если вы не можете отказаться, к примеру, от семечек, то покупайте очищенные или очищайте их перед употреблением в пищу. Ну а лучше всего внимательно изучить список негативных пристрастий и постараться избавиться от них ради здоровой и красивой улыбки.

5000 рублей за лучший комментарий к этой статье!

Мы так любим Вас и ценим Ваши комментарии, что готовы каждый месяц дарить по 5000 руб. (на телефон или банковскую карту) лучшим комментаторам любых статей нашего сайта (подробное описание конкурса)!

  1. Оставьте комментарий к этой или любой другой статье.
  2. Ищите себя в списке победителей на нашем сайте!
Вернуться к началу статьи или перейти к форме комментария.
Ольга Мигунова
Врач-терапевт

Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины.

Добавить комментарий

  • Разделы сайта