3 характерных признака эмоциональной зависимости в отношениях

Приятно быть с партнером на одной волне. Заканчивать друг за друга фразы, тосковать без своего любимого и ждать каждую встречу с нежным трепетом. Однако между любовью, которая проявляется в адекватно-умеренной привязанности к девушке или молодому человеку, и нездоровой зависимостью есть существенные различия. Каковы признаки зависимости в отношениях?

Зависимость в отношениях

Разглядеть эти различия не всегда легко. Особенно на начальном этапе отношений, когда чувства обострены и любимые не могут насытиться друг другом. Рассмотрим подробнее, на какие опасные «звоночки» следует обратить внимание, чтобы не увязнуть в тягучем болоте патологической привязанности.

Важность проблемы

Зависимость эмоционального характера так же тяжела, как зависимость любого вида: материальная, трудовая и т.п. Обычно она приводит к моральному истощению и энергетическому упадку. Люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, склонны впоследствии впадать в апатию и депрессию.

Для личностей со слабой нервной системой эмоциональная зависимость может грозить даже попытками суицида. Особенно если объект вожделения ведет себя не так, как ожидает партнер, или вовсе разрывает отношения. Именно поэтому важно изучить признаки зависимости и способы «лечения».

Признаки зависимости в отношениях

Признаки зависимости в отношениях
Фото: https://pixabay.com/photos/prison-safety-fence-crime-slavery-3357414/

Постоянно скучаете по своему партнеру

На работе, на учебе, во время занятий спортом или любимым хобби не можете сосредоточиться и думаете только о нем или о ней. Такая ситуация нездоровая. Другой человек не должен быть центром вашей вселенной.

Скучать по любимому – это нормально, но если человек не в состоянии и получаса прожить, занимаясь личными делами и не фантазируя об объятиях партнера, – это проблема.

Маниакальная слежка

Слежка за парнем или девушкой означает не только эмоциональную зависимость, но и неуверенность в собственной личности. Проверять телефон любимого, допрашивать в подробностях о том, где, с кем и когда он (а) проводит время, ревнуя к каждому столбу, – признаки чрезмерной зависимости от человека.

Желание сделать из партнера свою собственность

Постоянно быть вместе, требовать больше внимания. Считать, что свободное время должно проводиться только вместе и никак иначе. Нетерпеливо ждать звонка/сообщения от любимого, проверяя телефон буквально каждую минуту, подсчитывая время, проведенное в разлуке, – ненормально.

Способы избавления от любовной зависимости

Попытаться избавиться от этого психологического недуга можно самостоятельно.

Для начала начните вести активную жизнь. Если кроме работы и свиданий с партнером вы никуда не ходите, образование зависимости неудивительно. Найдите увлечение (танцы, рисование, вышивание, чтение, спорт) – что угодно, только не тратьте время на мысли об отношениях.

Чаще встречайтесь с друзьями, посещайте в свободное время различные мероприятия: выставки, кинопоказы, концерты, спектакли. Создайте такой плотный график, чтобы навязчивым фантазиям было не протолкнуться. И чаще повторяйте, что ваш партнер – не самое главное в вашей жизни. Будьте цельной и уверенной личностью.

Если самостоятельная работа над собой не приносит результата, а зависимость становится сильнее, не стесняйтесь обратиться к психологу. Профессионал поможет разработать схему лечения и снизить влияние партнера. В консультации со специалистом нет ничего постыдного, намного хуже терпеть душевный дискомфорт и больше погружаться в пучину токсичных отношений.

Заключение

Способы избавления от любовной зависимости
Фото: https://pixabay.com/photos/sad-girl-sadness-broken-heart-2042536/

Признаки зависимости в отношениях – сигнал для того, чтобы разобраться в любви к своему партнёру. Если подобные симптомы постоянны и только повышают свою интенсивность, необходимо что-то делать. Сначала можно попробовать самому разобраться в своей проблеме. Если не получается – пообщайтесь с психологом. Это лучше, чем потерять любимого человека.

5000 рублей за лучший комментарий к этой статье!

Мы так любим Вас и ценим Ваши комментарии, что готовы каждый месяц дарить по 5000 руб. (на телефон или банковскую карту) лучшим комментаторам любых статей нашего сайта (подробное описание конкурса)!

  1. Оставьте комментарий к этой или любой другой статье.
  2. Ищите себя в списке победителей на нашем сайте!
Вернуться к началу статьи или перейти к форме комментария.
Анна Летова
Журналист

Люблю писать. Особенно, на женские темы. Увлекаюсь путешевствиями, психологией, кулинарией.

Добавить комментарий

  • Разделы сайта