Что такое либидо: значение понятия в психологии и медицине

Сексуальное здоровье — важный аспект для эмоционального, сексуального, социального и психологического благополучия всех людей. Главную роль отводят здесь понятию либидо. Этот термин используют для описания сексуальной активности. Поэтому попробуем разобраться в том, что такое либидо.

Естественная потребность каждого человека — это секс. Удовлетворение желаний и эмоциональная связь сближают мужчину и женщину, делая их одним целым. Однако случается так, что сексуальное влечение пропадает у партнеров. Связано всё с либидо. Что это и как проявляется, этот вопрос волнует многих потерявших интерес к сексуальным утехам.

Понятие «либидо» в психологии Фрейда и Юнга

Сотрудничество двух ученых Фрейда и Юнга можно было назвать одним из самых выдающихся тандемов в психологии. Эти два великих ученых, которые вышли в своем взаимодействии за рамки отношений ученика и учителя, по праву считались титанами науки. Их совместная работа обещала быть ошеломляющей.

Однако по прошествии некоторого времени пути Юнга и Фрейда разошлись. В том числе причиной такого расхождения был отказ Юнга полностью принимать исключительно сексуальную интерпретацию мотивации устремлений, мыслей и поступков людей.

По мнению Юнга, взаимодействие личности с внешним миром не носили только сексуальный характер. В своих трудах он отмечал, что нельзя обуславливать причины утраты контакта с реальностью при расстройствах психики только лишь замещением и вытеснением секса.

Либидо, которое Фрейд понимал как сексуальную энергию, Юнг трактовал как психическую энергию. Подход Фрейда, по мнению Юнга, был весьма механическим без учета индивидуальных случаев. Так Юнг решил, что нельзя рассматривать существование людей только в рамках строгих законов, действующих постоянно и распространяющихся на всех.

Медицинские (физиологические) аспекты полового влечения

Физиологию полового акта можно рассматривать как в узком, так и в широком смысле. В первом случае речь идет о механических составляющих копулятивного цикла — нейрогуморальной, эякуляторной, эрекционной и так далее. Во втором случае, о физиологических сдвигах всего организма в момент усиления влечения, в период возбуждения, подготовительного этапа, во время полового акта и после него.

Причем приводят подобные изменения к отрицательным моментам в организме. Примечательно, что от критических эмоциональных состояний можно избавиться на приеме сексолога или психолога, а при гормональном сбое желательно обратиться к медикаментозному лечению.

Причины снижения сексуального желания

Перед лечением обязательно нужно определить причину ухудшения общего состояния здоровья — снижения женского или мужского либидо. После этого следует удалить провоцирующий фактор.

У мужчин

Как правило, здоровый мужчина испытывает сексуально желание обладать женщиной, ощущать её и доводить дело до полового акта. Однако подобное состояние организма достаточно просто подвергается воздействию отрицательных факторов. Причины снижения либидо у мужчин таковы.

1. Психологические сбои. Половое влечение снижается при хронической усталости, стрессах, депрессии. Если вовремя не начать эффектное лечение, это может привести к импотенции у мужчин.
2. Гормональные изменения. При недостаточности выработки гормона тестостерона происходят проблемы с ежедневными эрекциями. В связи с этим создается необходимость в приеме гормональных препаратов.
3. Нерегулярный секс. Если отсутствует регулярная сексуальная насыщенность, возникает апатия к сексу. Также имеется в психологии и противоположный результат. При интенсивной страстной интимной жизни с многочисленными оргазмами тоже случается снижение либидо.
4. Возрастные изменения. Изменения происходят как у женщин — климакс, так и у мужчин — андропауза. Это необратимые изменения в теле человека. Сложно поддаются коррекции даже медицинскими препаратами.
5. Наличие вредных привычек. Если человек злоупотребляет никотином или алкоголем, снижающими выработку тестостерона, в этом случае о физическом безупречном здоровье и речи быть не может.
6. Хронические заболевания. Отмечаются у людей, склонных к патологиям половых и сердечно-сосудистых, эндокринной и нервных систем.
7. Иные патогенные факторы. Разного рода заболевания, которые подрывают либидо, снижают остроту ощущений при половом акте и чувство насыщенности. К ним относят тиреотоксикоз, гипотериоз, ожирение, сахарный диабет и другие.

У женщин

Либидо у женщины — желание удовлетворения сексуального влечения. Если интерес к половому акту по каким-либо причинам угасает, то не всегда это можно назвать фригидностью. При фригидности желание полового акта пропадает навсегда, а временное угасание всего лишь признак понижения либидо. Имеется несколько причин снижения либидо у женщин.

1. Нервное перенапряжение. Женщина более эмоциональная, поэтому при чрезмерных перенапряжениях может морально истощиться. Многие дамы предпочитают при перегрузках не секс, а сон.
2. Изменение гормонального фона. Перед менструацией желание близости возрастает, а после ослабевает.
3. Проблемы между партнерами. Психологические потребности женщины играют большую роль в сексуальных отношениях между партнерами. Женщина может получить удовлетворение от секса, когда счастлива. Причина отсутствия желания кроется в психоэмоциональном состоянии.
4. Закомплексованность. Чувство неуверенности проявляется у все по разным причинам — полнота, проблемы со здоровьем, первые морщины и другие.

Усиление либидо у мужчин

Чтобы усилить либидо у мужчины, следует разобраться, в чем причины снижения сексуального желания. Поставить диагноз правильно может только специалист, проведя специальное обследование.

Препараты

Повышение либидо проводят в стационаре или в домашних условиях, официальными или альтернативными способами. Усиление собственность сексуальности рекомендуется производить строго под контролем врача, при этом, помимо набившей оскомину Виагры, используют следующие популярные препараты.

1. Дамиана — препарат растительного происхождения из БАДов. Выпускается в форме капсул. Употреблять нужно внутрь по 1 таблетке при приеме пищи. Активные компоненты БАДа оказывают локальную стимуляцию кровотока в области таза и усиливают чувствительность члена.
2. Сеалекс форте — растительный препарат из категории БАДов. Компоненты в виде зеленого чая, коры йохимбе, лакрицы и экстрактов женьшеня. Принимать 1 раз в день за приемом пищи в течение 1 месяца. Повышается сексуальная активность за счет натуральной формулы, которая благотворно воздействует на эректильную функцию.

Правильное питание

Чтобы организм получал все необходимые микроэлементы, необходимо полностью пересмотреть рацион питания. Обязательно включить в него фруктово-овощные блюда. А также некоторые продукты, которые вызывают сексуальное возбуждение, именуемые афродизиаками — шоколад, чеснок, свежий инжир, говяжья печень, яйца, манго, клубника, персики, миндаль, авокадо, бананы, сырые устрицы и сельдерей.

Также обязательно нужно включить продукты, в которых есть цинк, поскольку это строительный материал для тестостеронных молекул. Для повышения до нормального уровня мужского гормона следует в достаточном количестве потреблять морепродукты, мясо и орехи.

Народные средства

Имеется много лекарственных растений, которые способствуют повышению либидо у мужчин. К ним относятся сельдерей, женьшень, имбирный корень, мята, петрушка и многие другие. Главную роль в народной медицине отводят, конечно же, женьшеню — корню жизни, как его еще называют.

Повышение либидо у женщин

Если проблема понижения либидо у женщины имеет место быть, тогда она чувствует расстройство от отсутствия желания, пропадают оргазмы, начинают не нравиться романтические свидания и прелюдии. К этому следует отнестись со всей серьезностью — обязательно обратиться к специалисту.

Препараты

Медикаментозные методы способны обеспечить усиление полового влечения у женщины в короткие сроки, поэтому врачи рекомендуют следующие эффективные препараты.

1. Силденафил — препарат отечественного производителя, аналог Виагры, но только для женщин. Выпускается в форме таблеток, которые нужно принимать каждый день. За счет активных компонентов выделяется естественная смазка и обеспечивается достаточное возбуждение для реализации полового акта.
2. Сиалис — лекарственный препарат, который хорошо помогает в расслаблении перед сексом, повышает остроту ощущений при оргазме и чувствительность половых органов. Этот БАД выпускается в капсулах, лечение назначает специалист индивидуально для каждой женщины.

Питание

В питание следует добавить имбирь и специи, чтобы получить эффект от так называемых стимуляторов эрекции. Помимо всего прочего, в меню должны быть включены такие ингредиенты, как овощи, фрукты, зелень, морепродукты, чечевица, кукуруза, тыква, мак, семена кунжута, телячьи почки и печень, рыба и мясо.

Народные рецепты

Альтернативные способы лечения подходят для большинства женщин при расстройствах интимного характера. Итак, самые популярные народны рецепты, повышающие либидо, таковы.

1. Корень аира и медицинский спирт в пропорции 1:5. Настой готовят на протяжении 2-3 недель. Принимают внутрь по 3 раза.
2. Высушенные плоды рябины и шиповника заливают 700 мл крутого кипятка. Настаивают под крышкой 2-3 недели. Перед употреблением нужно процедить отвар. Принимать внутрь — утром и вечером.

Советы психологов и врачей

Для поддержания либидо в нормальном состоянии, если придерживаться следующих правил.

1. Следить за тем, что едите. Меню должно быть разнообразным. Включать специи, орехи, морепродукты, мясо, рыбу, поскольку эти продукты питания повышают уровень тестостерона в организме.
2. Ночной сон должен иметь продолжительность не менее 8 часов.
3. Исключить употребление спиртных напитков, особенно пива.
4. Много времени проводить на свежем воздухе.
5. Осуществлять прогулки с босыми ногами, такой подход способствует стимулированию нервных окончаний на стопах, увеличивая либидо.

Заключение

Если вести здоровый образ жизни, можно предотвратить многие заболевания, в которых кроются проблемы с либидо как у мужчин, так и у женщин. Таким образом, удастся сохранить психоэмоциональное, физическое и сексуальное здоровье на долгие годы.