Загар за два дня: порядок действий и 5 важных советов

Мода на загар не проходит уже давно. Несмотря на то что некоторые девушки предпочитают естественную бледность бронзовым ножкам, все-таки большинство пытается урвать каждый лучик солнца. В статье расскажем вам, как быстро загореть без ожогов и прочих проблем.

Главная ошибка девушек – загореть любой ценой. Часто времени бывает мало, например, короткий отпуск или редкие солнечные дни в регионе проживания. Стремясь загореть побыстрее, девушки по 5 часов лежат на солнце, подвергая кожу страшнейшему ожогу. В результате такого интенсивного загара вы станете вареным раком, а не соблазнительной красоткой после отпуска. Помните: здоровье и безопасность важнее слепой страсти к модному образу!

Как быстро загореть – всего за два дня

Итак, у вас есть всего два дня. Рассмотрим действия на каждый из них.

День 1

Подготовьте кожу к загару. Тщательно вымойте ее, удалите волосы, увлажните после душа. Если кожа сильно травмирована – никакого загара! После пилингов и скрабов загорать тоже нельзя, кожа незащищенная, и ожог будет вам обеспечен.

При первом приеме солнечной ванны намажьте кожу солнцезащитным кремом среднего уровня защиты. Низкий уровень обеспечит ожог, а высокий – не пропустит загар. А вот средний уровень поможет загару лечь ровно и без ожогов. После загара обязательно примите прохладный душ и увлажните кожу.

День 2

Если на утро второго дня кожа красная и болит – никакого загара! Идти с болью от ожога на пляж – страшная ошибка. При отсутствии боли можете готовиться к пляжу.

Во второй день вместо солнцезащитного крема возьмите масло для загара. Оно обеспечит ровный и более темный загар.

На солнце можете находиться чуть дольше, чем в первый раз, но не больше часа! Например, можете часик полежать в период с 12 до 15. Затем отдохнуть. И «шлефануть» загар небольшой прогулкой под вечерним солнышком с 17 до 18.

Купальник выбирайте максимально открытый (в рамках приличия), чтобы оставалось как можно меньше белых зон. Также ни в коем случае не подставляйте солнцу голую грудь. Это чревато раком молочной железы.

Общие рекомендации по загару

1. Не забывайте переворачиваться! Если ваша спина будет светлее, чем передняя часть – смотреться вы будете нелепо до ужаса. Проводите одинаковое количество времени и на животе, и на спине. И не забывайте про боковые части. В идеале надо некоторое время полежать на боках, чтобы на ноги загар лег максимально ровно.
2. Накрывайте голову. Солнечный удар – не самая приятная вещь на свете. Голова не должна находиться под прямыми солнечными лучами. Косынка, кепка, шляпа – вариантов защиты много. К тому же от солнца волосы сушатся, секутся и превращаются в солому. В идеале смазать волосы питательным маслом до и после посещения пляжа.
3. Не пренебрегайте питьем. Под солнцем жажда только усилится. Так что возьмите с собой не менее 2 литров воды. Если на солнце хочется пить – терпеть нельзя, иначе у организма будет обезвоживание. Вода должна быть «чистой», «Кока-кола», «Фанта» и холодненькое нефильтрованное не подойдут!
4. Осторожно с лицом! На солнце у многих может возникнуть аллергия, которая проявляется в виде прыщей и сыпи. Поэтому лицо не должно находиться под палящим солнцем больше 20 минут. Не жалейте на лицо солнцезащитного крема.
5. Не загорайте при плохом самочувствии. Если почувствовали тошноту, головокружение, слабость или озноб – быстро марш в темное и прохладное место! Значит, у вас солнечный удар. Никакого загара, и посещение улицы в солнечную погоду только в закрытой одежде.

Заключение

Вы не сможете получить идеальный загар по принципу: «Полежу на солнце 10 часов и стану шоколадной богиней красоты». После чрезмерного пребывания на солнце у вас есть шансы оказаться в больнице, а не на обложке журнала.

Задумываясь над тем, как быстро загореть, помните, что самое важное – не переусердствовать. Ожог не скрасит вашу внешность. Будьте предельно внимательны и аккуратны при принятии солнечных ванн.